nanda123
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nanda123 recebeu reputação de Andressa Souza em Eu sei que é possível mudar meu estilo de vida!Verdade. Vamos seguir no foco pra Mim ficar assim tbm .
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nanda123 recebeu reputação de nathal em Recuperar autoestimaArrasou na atualização tá de parabéns prima 🥰
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nanda123 recebeu reputação de fe16 em Recuperar autoestimaArrasou na atualização tá de parabéns prima 🥰
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nanda123 recebeu reputação de fisiculturismo em QUERO EMAGRECER E GANHAR MASSA MAGRAEvolução maravilhosa Mana 😍
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nanda123 recebeu reputação de Tuth em Recuperar autoestimaArrasou na atualização tá de parabéns prima 🥰
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nanda123 recebeu reputação de JhonSilva em Recuperar autoestimaArrasou na atualização tá de parabéns prima 🥰
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nanda123 recebeu reputação de Apollo Galeno em Recuperar autoestimaArrasou na atualização tá de parabéns prima 🥰
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nanda123 recebeu reputação de Agan81 em Recuperar autoestimaArrasou na atualização tá de parabéns prima 🥰
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nanda123 recebeu reputação de FaBHana em QUERO MUDAR MEU CORPO!🙏🏻🥰
Foco 💪🏻🙏🏻
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nanda123 recebeu reputação de FaBHana em Recuperar autoestimaArrasou na atualização tá de parabéns prima 🥰
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nanda123 recebeu reputação de fisiculturismo em Recuperar autoestimaArrasou na atualização tá de parabéns prima 🥰
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nanda123 recebeu reputação de Valentina em Recuperar autoestimaArrasou na atualização tá de parabéns prima 🥰
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nanda123 deu reputação a Apollo Galeno em Recuperar autoestimaFiaaa....tu tem que ser estuda!
Seu metabolismo provavelmente é um "projeto da natureza"......
Manteve o peso e praticamente trocou de Shape......
Preciso de analisar esse DNA seu......kkkk....se continuar assim o espaço para mulherada aqui vai ficar "tenso". Pq vc arrasa!
Seguinte.......
NUNCA ATUALIZE NO PERIODO MENSTRUAL! NUNCA ..NUNCA!
Avise aqui e a @Agan81deixará vc atualizar 2 dias apos o termino......
Fechou.
@Agan81.....fenomenal heim! Essa vale a pena....
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nanda123 recebeu reputação de Apollo Galeno em QUERO MUDAR MEU CORPO!🙏🏻🥰
Foco 💪🏻🙏🏻
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nanda123 deu reputação a FaBHana em QUERO MUDAR MEU CORPO!Faço das palavras de todos a minha! Minha querida sabemos que consegue SIM, então levanta a cabeça e bora pra frente!! Sem olhar para trás!!! Foco foco foco 🤜🤛💪😉
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nanda123 recebeu reputação de girl_33 em QUERO MUDAR MEU CORPO!@Apollo Galeno
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nanda123 recebeu reputação de FaBHana em QUERO EMAGRECER E GANHAR MASSA MAGRAEvolução maravilhosa Mana 😍
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nanda123 recebeu reputação de FaBHana em QUERO MUDAR MEU CORPO!Vai da certo vou da 100%🙏🏻🥰
Obrigada irei da máximo de mim 🙏🏻
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nanda123 recebeu reputação de FaBHana em QUERO MUDAR MEU CORPO!Na minha próxima atualização irei da mais resultado 🙏🏻
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nanda123 recebeu reputação de FaBHana em QUERO MUDAR MEU CORPO!Peso inicial =72
Peso 24/06= 71
Peso 15/07= 69
Peso 30/07= 68,900 kg
Peso 28/08=68,500kg
Força/resistência/cargas: com bastante força na academia , com muita resistência e aumentei as cargas .
Treino: 50%
Acne: não tenho
Líbido: baixo
0% a 100 na dieta: 50%
Estava viajando e não deu pra fazer dieta direito 🤦🏼♀️
0% a 100% na hidratação:
80%
OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se ve no espelho e no dia a dia):
Já estou usando pontuação menor das roupas e também já estão servindo melhor .
Já me vejo bem melhor no espelho .
Algo que queira modificar na dieta:
Iogurte .
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nanda123 recebeu reputação de FaBHana em Eu sei que é possível mudar meu estilo de vida!Verdade. Vamos seguir no foco pra Mim ficar assim tbm .
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nanda123 recebeu reputação de FaBHana em Eu sei que é possível mudar meu estilo de vida!Tá de parabéns cada dia mais maravilhosa 😍
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nanda123 deu reputação a drica123 em QUERO EMAGRECER E GANHAR MASSA MAGRA@nanda123 ❤️❤️❤️
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nanda123 recebeu reputação de RenatinhaSA em QUERO MUDAR MEU CORPO!Vai da certo vou da 100%🙏🏻🥰
Obrigada irei da máximo de mim 🙏🏻
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nanda123 recebeu reputação de fisiculturismo em Quero levantar minha autoestimaBem vinda fórum mãe 🥰😍
