Savannah
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Savannah recebeu uma reação de Cláudio Chamini em Quero ficar linda@Apollo Galeno estou menstruada e me sentindo muito inchada, atualizo hoje ou só depois ???
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Savannah recebeu uma reação de Cláudio Chamini em Quero ficar lindaVlw amiga 😘
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Savannah recebeu uma reação de Cláudio Chamini em Quero ficar lindaObrigadaaaa gatinha
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Savannah recebeu uma reação de Cláudio Chamini em Quero ficar lindaObrigada 😘
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Savannah recebeu uma reação de Cláudio Chamini em Quero ficar lindaPESO INICIAL 58,200/ PESO ATUAL= 56.000
•FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= aumentando as cargas e melhorando a resistência
• TREINO= 70% (estou tendo muita dificuldade com o treino além de quê no horário que eu posso ir a academia está lotada, pensando a respeito vou contratar um personal trainer).
•ACNE= pouquíssimas no rosto e algumas nas costas
•LÍBIDO= normal
•0 a 100% NA DIETA= 90% ( sendo sincera teve pouquíssimas vezes que furei a dieta , sempre tentando fazer ela com perfeição , também não consegui tomar todas as vezes o café e nem comer mamão de manhã por que aqui tá muito difícil de achar)
•0 a 100% NA HIDRATAÇÃO= 100% (quero até quantidade ilimitada de água)
•OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se ve no espelho e no dia a dia)= dessa vez não senti tanta diferença e sendo sincera mais uma vez, estou decepcionada em relação a mim. Mas prometo que vou trazer um resultado melhor da próxima vez, e quando eu prometo eu faço, vai realmente valer a pena
•Algo que queira modificar na dieta= tirar o café e o mamão trocar a laranja e a maçã (ficando assim: no almoço a laranja e na janta a maçã).
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Savannah recebeu uma reação de Cláudio Chamini em Quero ficar lindamuchas gracias Apollo, depois dessa nova deita os 100% vem, já que essa dieta tá muito boa (principalmente pelo chocolate ). Meu amigo, tô ansiosa pra ficar gata me olhar no espelho e falar: meu Deus pra que tanta perfeição em uma pessoa só? ( Mesmo eu já olhando e pensando nisso kakakaka). Enfim, estou me acostumando muito bem com a dieta, tá me ajudando a melhorar meu empenho em outras coisas também e é sobre isso.
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Savannah recebeu uma reação de Cláudio Chamini em Quero ficar lindaGostaria de mais arroz, um pedaço de chocolate junto a pasta de amendoim e a banana no lanche da tarde, se puder algum suco a qualquer hora , gostaria também de tirar a fatia de queijo na hora do café da manhã, e na janta trocar os ovos de codorna por ovo de galinha .
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Savannah recebeu uma reação de fisiculturismo em PRIMEIRO CICLO ? SugestõesTá começando a evoluir em .
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Savannah recebeu uma reação de Kcosta em Quero ficar lindamuchas gracias Apollo, depois dessa nova deita os 100% vem, já que essa dieta tá muito boa (principalmente pelo chocolate ). Meu amigo, tô ansiosa pra ficar gata me olhar no espelho e falar: meu Deus pra que tanta perfeição em uma pessoa só? ( Mesmo eu já olhando e pensando nisso kakakaka). Enfim, estou me acostumando muito bem com a dieta, tá me ajudando a melhorar meu empenho em outras coisas também e é sobre isso.
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Savannah recebeu uma reação de Kcosta em Ser minha própria evoluçãoTá ficando gatona em bela evolução até os músculos da perna tão mais marcados .
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Savannah recebeu uma reação de BorisBuilding em PRIMEIRO CICLO ? SugestõesTá começando a evoluir em .
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Savannah recebeu uma reação de De M em PRIMEIRO CICLO ? SugestõesTá começando a evoluir em .
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Savannah recebeu uma reação de Clutch em Com 6 meses de treino, quero baixar percentual de gordura e ganhar massa muscularNossaaaaa que evolução belíssima tá muito bombadona
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Savannah recebeu uma reação de Apollo Galeno em PRIMEIRO CICLO ? SugestõesTá começando a evoluir em .
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Savannah recebeu uma reação de Ferraz em PRIMEIRO CICLO ? SugestõesTá começando a evoluir em .
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Savannah recebeu uma reação de Andressa Souza em Ser minha própria evoluçãoTá ficando gatona em bela evolução até os músculos da perna tão mais marcados .
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Savannah recebeu uma reação de FaBHana em Ser minha própria evoluçãoTá ficando gatona em bela evolução até os músculos da perna tão mais marcados .
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Savannah recebeu uma reação de Famama em Ser minha própria evoluçãoTá ficando gatona em bela evolução até os músculos da perna tão mais marcados .
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Savannah reagiu a Apollo Galeno em Quero ficar linda -
Savannah recebeu uma reação de Spyke01 em Preparação para deixar de ser naturalUma boa evolução!! Parabéns.
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Savannah recebeu uma reação de fe16 em Recuperar autoestimaParabéns sua evolução está melhorando a cada atualização!!! Continue assim gata.
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Savannah recebeu uma reação de Famama em Recuperar autoestimaParabéns sua evolução está melhorando a cada atualização!!! Continue assim gata.
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Savannah recebeu uma reação de Valentina em Recuperar autoestimaParabéns sua evolução está melhorando a cada atualização!!! Continue assim gata.
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Savannah recebeu uma reação de fisiculturismo em Com 6 meses de treino, quero baixar percentual de gordura e ganhar massa muscularNossaaaaa que evolução belíssima tá muito bombadona
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Savannah recebeu uma reação de Beca em Recuperar autoestimaParabéns sua evolução está melhorando a cada atualização!!! Continue assim gata.
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