Julinha
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Tudo que Julinha postou
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Perfeito @Sussu
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Hahaha olha que eu não bebo , mas acho que vou até aceitar 🤣
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Eu estava olhando minha primeira avaliação e comparando as fotos e realmente tô impressionada! Só essa celulite dos posteriores e bumbum que não me deixam 🥺😢. Eu odeio essa parte do meu corpo 😢😢😢
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Parabéns pela iniciativa! O processo é lento e difícil. Eu também sou nova aqui. Vejo nos tópicos que foco e disciplina levam a perfeição! Estou torcendo por você. Na verdade por nós ! Bora lá TMJ.
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Hahaha eu também espero que melhore . Obrigada pelo incentivo! @Sussu é maravilhosa! Obrigada Sussu❤️.
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Obrigada 😃 Que bom que estou evoluindo 😃 Obrigada! Estou tentando seguir a risca os planos da @Sussu e do @Batata.... Sei que o caminho é longooo. Mas devagar eu chego 🙏
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2° atualização . Gente já peço desculpas pela qualidade das fotos, mas perdi meu celular , e vou ter que quebrar meu galho com esse mesmo . Minha atualização seria amanhã , mas como não estarei em casa , optei por tirar as fotos hj mesmo . PESO INICIAL 25/01/22 ( 65 kilos) . PESO ATUAL 16/03/22( 63 kilos ). FORÇA / RESISTÊNCIA/ CARGAS : Estou me sentindo ótima! Mantendo o treino do @Batata... Libido : - 0 rsrrsrs . Hidratação 0 a100% = 100 Dieta 0 a 100 % = 100 Cardio 0 a 100% = 100 ALGO QUE DESEJA MODIFICAR NA DIETA : Algo que queira modicar na dieta: O mamão 🙈 obrigada @Sussu
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Obrigada @JujuAuau. Vou anotar as medidas ! Obrigada pelo apoio 🙂 precisamos disso. ☺️❤️
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Meu Deus ameiiiii 😍 doce de leite com banana 🍌 👅 Obrigada por doar seu tempo em prol do próximo. Sou muito grata. Seguirei a risca.❤️
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Temos vida além daqui rsrrs . Eu sei @Sussu 😂. Beijos gata 😘. Aguardo o tempo que precisar ... Já está quase na hora do almoço kkkk graças a Deus kkkkkk.
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Bem vinda! Com certeza vc terá ajuda por aqui! @Sussu
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Vou colocar tudo em prática. Obrigada por disponibilizar seu tempo! Agradeço muito ❤️😘.
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Primeiramente obrigada por vir aqui ❤️. 1° Meu treino é o mesmo fazem uns 6 meses . 2° Musculação seg a sexta. Cardio estou fazendo 7x na semana. ( Fazem 18 dias) . 3° Fora dos treinos sou dona de casa. Aquela coisa ... Arruma a casa, faz comida , leva filho pra escola rsrrs. Acho que seria " levemente ativo" . 4°nenhuma restrição física. nenhuma restrição médica . 5° Pós treino sinto muita fome rsrsrs. Me sinto ótima . OBrigada @Batata...
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Afinou a cintura ! Perdeu medidas ! Parabéns 👏. Acho tão lindo essa covinha no abdômen! Vc já tem um desenho lindo de corpo , vai ficar top demais 😍😘.
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Não sei se entendi muito bem , acho que vc se refere a disciplina . Isso ? Eu não pretendo ser atleta nem ter shape de musa do Instagram. Acho que já estou velha pra isso rsrsrs . Quero simplesmente diminuir minhas celulites e não ter vergonha de usar um biquíni. Obrigada Rafael pelas suas dicas! ❤️😘
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Simmm a cintura na parte mais fina estava com 76 agora 71 😍. Obrigadaaaaa , estou feliz ! Vcs são demais 😍.
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Eu estou correndo dia de superiores e caminhando pós treino dia de inferiores . 40 minutos na esteira . Da em torno de 4/ 5Km dependendo do dia rsrsr. Fome a noite kkkk vontade de comer o reboco da parede kkkkk . Mas me segurei e tomei água e água kkkkkkk . Oq acontece que aí faço xixi a noite toda kkkkk. @Sussu se tiver alguém pra me ajudar no treino ... Também agradeço ... As vezes fico perdida .😘
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Obrigada !!! Estou firme e com consciência que não será da noite para o dia ...❤️❤️❤️
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Não ficou meu texto antes ... Perdão 🙈@Sussu estou tentando aprendendo a mexer aqui ainda rsrsr. 1° ATUALIZAÇÃO : Eu sei que não será fácil , não está sendo fácil ... Estou com muita fome rsrrsrs mas estou firme no propósito . São 18 dias de dieta e cardio diariamente . Achei que fosse perder mais peso na balança , mas isso não aconteceu . Acho que deu uma modificada , antes do ciclo menstrual prece que estive mais " seca " e depois do ciclo parece que dei novamente uma retida . Ansiosa para os próximos capítulos. 😍 PESO INICIAL 25/01/22 ( 65 kilos) . PESO ATUAL 28/02/22( 64 kilos ). FORÇA / RESISTÊNCIA/ CARGAS : Estou me sentindo mais fraca pra fazer a musculação, mas estou com mais resistência no cárdio . Já corro 3km sem parar 😍. Libido : - 0 rsrrsrs . Hidratação 0 a100% = 100 Dieta 0 a 100 % = 100 Cardio 0 a 100% = 100 ALGO QUE DESEJA MODIFICAR NA DIETA : Se for possível colocar um pãozinho aí rssr agradeço muito.
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Caraca ! Parabéns 👏 . Corpão! Meu sonho ...
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