Paz e Amor

tive que ciclar, era questão de estar entre a vida e a morte. stano e dura

muito frango, macarrão, feijão, muito pouco pão. nado crawl e musculação. pra tu que inventa na dieta ainda confundem macarrão com hipertensão novinhas venham a mim quero de novo o abraço que esqueci daquele beijo sem brigadeiro só chocolate mesmo o gosto do amor que a gente faz

em 2013 pesava 200, hj 120 fiz suplementação, sem diabetes e nem hipertenso sou. apenas parei com nuggets e coca cola. natural hehe

20% é o ideal. conforme no processo de emagrecimento o corpo age por indução a queima de gordura, e o ganho de massa magra. mas nesta parte de stress de perder peso, acredito que acontece apenas com atletas. perder peso é melhor que bolo de brigadeiro.

vai na minha, procure um médico por conta dos anticoncepional.

que isso madame!!!

a longo prazo, se tu fizer um ciclo certinho, os resultados não irão desaparecer. tem o problema do uso contínuo de aes, sim. mas durante semanas depois do ciclo tu vai perder ânimo de treinar. mas pesquise no youtube sobre os malefícios do uso contínuo de aes os resultados deste ciclo não irão desaparecer, fique tranquila. as tuas mitocôndrias produzirão mais energia com o choque do ciclo. parabéns pela disciplina.

suplemente com whey e massa.

vc consome álcool? acho que apenas um médico pode te ajudar, embora a tua hipertensão pode te causar complicações por conta de falta de exames em falta. vc precisa fazer um hemograma, um exame de tireóide e diabetes. Além de ser hipertensa. Procure um médico. Por hora você não está obesa, um ano de academia pode lhe ajudar na flacidez também. faça agachamento, levantamento terra, paralela, comece na barra livre. tente fazer 2000 abdominais por semana.

meu shape atual

Tem como perder gordura depois dos 40?