TribalWolf

NAO ENTENDI. Desculpe, Rambo, mas as vezes eu sou meio burrinho... Seguinte, nao interessa o peso que voce tá agora. Põe assim Antes do treino - 90kg, né? Depois dos 4 meses esses... PESO TOTAL = ???? Desse peso total, quantos kilos de GORDURA foram PERDIDOS? Quantos kilos de MASSA MAGRA foram GANHOS??? Não esqueca que a genética e o fato de voce ser novato (nao treinar antes) ajuda, e muito, nesse processo. A proposito, pq parou de malhar?

Muito interessante teu tópico. Parabéns. Só queria entender o seguinte. Voce em 4 meses ganhou quantos kilos ao todo, afinal? 2,6 pelo que entendi? Ou a soma 1,8 + 2 + 2,4 + 2,6 ???? E, detalhe importante, a quanto tempo voce treinava ANTES de começar a usar o Pfaffia???