almirf
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almirf recebeu uma reação de Cláudio Chamini em Quais os melhores BCAA custo x beneficio do mercado ?Amigos
Quais os melhores BCAA custo x beneficio do mercado ?
Bom e que nao seja tao caro
Att
Almir Fiorio
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almirf recebeu uma reação de Cláudio Chamini em Não tenho muito tempo para cozinhar, só coisas rápidasQuerida Fabiana
Estou voltando a malhar e minha dieta nao esta muito boa..
Nao tenho muito tempo para cozinhar, mas consigo fazer coisas rapidas
Ai queria uma dica. E Evitar ao maximo Sal, Açúcar, Quimica, Gordura e etc
Costumo ir malhar pela manha de 7 as 8. A tarde Almoço na rua, e a noite faço minha janta
obs : se puder pode colocar suplementos tambem
Grato
Almir
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almirf recebeu uma reação de Cláudio Chamini em Esclarecimentos sobre a CREATINA (por Nikhil Rao)Amigo JOTAEME
Creatina no Pre-Treino é tao ruim assim ?
Tomar creatina no pos treino me ajudara tanto quanto no pretreino ?
Grato
Almir
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almirf recebeu uma reação de Cláudio Chamini em Sugestao de Alimentação DiariaPessoal
Estou montando um diario de treino para dias de treino e outro pra dias de dencanso
pela minha tabela ficou assim
Dias de Treino
Proteina 196 gs
Gorduras 78 grs
Carboidratoi 205 grs
2308 Kal
Dias de Descanso
Proteina 196 gs
Gorduras 78 grs
Carboidratoi 85 grs
1828 Cal
To fazendo isso pra Cutting para perder gordura
mas quero sugestao para montar minha aliemntação e de preferencia com alimentos
que possa comprar com pouca grana podem me ajudar?
Grato
Almir
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almirf recebeu uma reação de Cláudio Chamini em Alguém pode me explicar a diferenca entre essas ioimbinas.???Alguém pode me explicar a diferenca entre essas ioimbinas.???
Uma tem 500 mg
https://www.macacoblindado.com.br/ioimbina-500mg-90-caps-natrol
E essa de 5mg
https://www.oficialfarma.com.br/ioimbina-yohimbine-5mg-60-capsulas/p
Qual a diferença ??
Grato
Almir
