Hey Máximo Poder, valeu.
É que eu treino pesado...no máximo 8 repetições com carga máxima, no limite mesmo.
No dia em que treino peito, quando chega na hora de fazer tríceps, o músculo já tá meio fatigado/cansado, manja?
Foi então que pensei em inverter a ordem, mas o receio é não dar descanso suficiente ao músculo (como vc bem disse, seria um treino para seg/qua/sex).
Alguém mais poderia opinar também?
Vlw