rodrigo.piedade

Cara, não esquenta com o teu crescimento não... Ser alto tem vantagens e desvantagens como tudo na vida.

Aceite como Deus lhe fez...

Mas musculação no seu caso é ALTAMENTE recomendável... Não necessáriamente por impedir o crescimento, mas para torna-lo proporcional.

A diferença entre um "professor linguiça" e aquele "armario" que todo mundo tem medo, é quantidade de músculos.

Além disso, musculos fortes vão melhorar sua mobilidade, e a musculação vai desenvolver coordenação motora. Assim, você não vai ser aquele cara grandalhão desengonçado.

É simples... Sua genética manda você ser alto, mas se você vai ser um bonecão do posto, ou exterminados do futuro, é você quem vai decidir.

Bom eu aaaacho que faço certo... Com o braço totalmente estendido e o halteres bem firme na mão, apoio o cotovelo na cintura e subo devagar sem mexer o tronco para ajudar na subida. Depois desço mais devagar ainda, no mesmo movimento até estender 100% novamente

Idade: 25
Altura: 1,68
Peso: 72

Pego com halteres (sem barra) + tornozeleira = 9 kg

É pouco, mas pra começar tá bom.

Curti o tópico... E vou aplicar essas teorias quando entrar em OFF.

Aliás, tirando a duvida. Isso é específicamente pra crescer, certo ? Ou seja, é inevitável nessa "balança positiva" ganhar um pouco de gordura, ou não ?

Por enquanto minha balança está propositalmente negativa pra "atrofiar o panceps" heheheheheh

Parabéns pelo artigo !

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