MEDEIROS
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MEDEIROS recebeu uma reação de Cláudio Chamini em Padre Marcelo Rossi era um fortão!Vi um testemunho de Marcelo Rossi que antes de ser padre ele era marombeiro, era professor de ed. física e que tinha só 5% de gordura. Ele mede me parece que 1,92 e pesava quase 120 kg só de massa muscular.
Hoje vendo-o ele é apenas um alto magricela.
Isso que desanima na musculação, o cara se dedica tanto mas se um dias resolve parar de treinar... o cara some, fica magricela e o pior, cheio de estrias.
Mas não vamos desanimar, porque não há porque parar de treinar. Se enjoar, só treinar para manter está ótimo!
valeu MEDEIROS
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MEDEIROS recebeu uma reação de Cláudio Chamini em PULLOVER: deitado é para peito e em pé é para costas?Mas fazendo com halteres, e só as costas no banco e o resto do corpo apoiado no chas então pega peito. legal. Mas quanto peso se põe na barruinha para quem nunca fez esse exercício(mais ou menos)?
Outra pergunta, qual parte do peitoral irá crescer, ou seja, trabalhar/
MEDEIROS
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MEDEIROS recebeu uma reação de fisiculturismo em PULLOVER: deitado é para peito e em pé é para costas?Mas fazendo com halteres, e só as costas no banco e o resto do corpo apoiado no chas então pega peito. legal. Mas quanto peso se põe na barruinha para quem nunca fez esse exercício(mais ou menos)?
Outra pergunta, qual parte do peitoral irá crescer, ou seja, trabalhar/
MEDEIROS
