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MEDEIROS

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    MEDEIROS recebeu reputação de fisiculturismo em PULLOVER: deitado é para peito e em pé é para costas?   
    Mas fazendo com halteres, e só as costas no banco e o resto do corpo apoiado no chas então pega peito. legal. Mas quanto peso se põe na barruinha para quem nunca fez esse exercício(mais ou menos)?

    Outra pergunta, qual parte do peitoral irá crescer, ou seja, trabalhar/

    MEDEIROS

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