Fiote

Sobre se a espuma contém parte da proteína não se sabe, mas eu e muita gente, joga uma água na espuma, chacoalha e bebe denovo.
Mal não faz e não custa nada, pois na pior das hipóteses é mais água entrando no organismo.

Mas tipo essa história de aumento de massa magra, ambos (Albumina e Whey) promovem esse ganho né?

Tipo os efeitos biológicos no corpo são os mesmo né?
tipo vê se pelo wheys, que eles aumentam a massa magra etc, já na albumina nunca informa isto, apenas diz que auxilia na regenaração do tecido muscular.

A albumina tb não ajuda no aumento da massa magra?

É claro que o whey tem proteína de maior qualidade, mas a albumina faz tudo o que ele faz, em relação a efeitos no corpo da pessoa né? (em menor escala no caso)