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Fiote

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    Fiote got a reaction from fisiculturismo in Devo tomar a espuma da albumina?   
    Sobre se a espuma contém parte da proteína não se sabe, mas eu e muita gente, joga uma água na espuma, chacoalha e bebe denovo.
    Mal não faz e não custa nada, pois na pior das hipóteses é mais água entrando no organismo.
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    Fiote got a reaction from fisiculturismo in Para perder gordura é melhor tomar albumina ou whey no pós-treino?   
    Mas tipo essa história de aumento de massa magra, ambos (Albumina e Whey) promovem esse ganho né?
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    Fiote got a reaction from fisiculturismo in Para perder gordura é melhor tomar albumina ou whey no pós-treino?   
    Tipo os efeitos biológicos no corpo são os mesmo né?
    tipo vê se pelo wheys, que eles aumentam a massa magra etc, já na albumina nunca informa isto, apenas diz que auxilia na regenaração do tecido muscular.

    A albumina tb não ajuda no aumento da massa magra?

    É claro que o whey tem proteína de maior qualidade, mas a albumina faz tudo o que ele faz, em relação a efeitos no corpo da pessoa né? (em menor escala no caso)
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