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Bourde88

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  9. Elevação lateral

    Bourde88 postou um tópico em Tópicos sobre treinamento
    Existe algum exercício que substitui bem a manjada elevação lateral com halteres pra ombros (deltóide lateral)? É que eu estou "enjoado" de fazê-lo, acho que faço a elevação lat. desde que comecei a fazer musculação, quando ainda era um balão, e mudar o estímulo é sempre bom, não? Vlw desde já!

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