Cláudio Chamini
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Imagem de referência da pose Women’s Physique - Duplo Bíceps de Costas com Mãos Abertas para estudo de posicionamento no fisiculturismo. Categorias relacionadas: Women's Physique. A costas em Women’s Physique precisa mostrar dorsal, braços e cadeia posterior com controle e mãos abertas. Foco visual: costas, bíceps, glúteos, posterior, panturrilha. Use como apoio visual para conferir alinhamento, proporção, apresentação e leitura da pose no palco.© Fisiculturismo.com.br
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Imagem de referência da pose Women’s Physique - Peitoral de Lado para estudo de posicionamento no fisiculturismo. Categorias relacionadas: Women's Physique. O peitoral de lado em Women’s Physique mostra densidade e braço, mas precisa preservar elegância e cintura. Foco visual: peitoral, ombros, braços, posterior, cintura. Use como apoio visual para conferir alinhamento, proporção, apresentação e leitura da pose no palco.© Fisiculturismo.com.br
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Imagem de referência da pose Women’s Physique - Duplo Bíceps de Frente com Mãos Abertas para estudo de posicionamento no fisiculturismo. Categorias relacionadas: Women's Physique. Women’s Physique usa compulsórias musculares, mas com mãos abertas e fluidez. A leitura deve ser forte e estética, não uma cópia dura do bodybuilding masculino. Foco visual: bíceps, ombros, costas, cintura, pernas. Use como apoio visual para conferir alinhamento, proporção, apresentação e leitura da pose no palco.© Fisiculturismo.com.br
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Imagem de referência da pose Figure - Costas no Quarto de Giro para estudo de posicionamento no fisiculturismo. Categorias relacionadas: Figure. A pose de costas em Figure é crítica: a atleta precisa mostrar costas desenvolvidas e cintura fina sem abrir uma expansão de dorsal. Foco visual: costas, ombros, cintura, glúteos, posterior. Use como apoio visual para conferir alinhamento, proporção, apresentação e leitura da pose no palco.© Fisiculturismo.com.br
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Imagem de referência da pose Figure - Lateral no Quarto de Giro para estudo de posicionamento no fisiculturismo. Categorias relacionadas: Figure. A lateral da Figure mostra o quanto a atleta sustenta postura, cintura e proporção sem recorrer a pose de glúteo de Wellness. Foco visual: ombro, peitoral, cintura, glúteo, postura. Use como apoio visual para conferir alinhamento, proporção, apresentação e leitura da pose no palco.© Fisiculturismo.com.br
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Imagem de referência da pose Figure - Frente no Quarto de Giro para estudo de posicionamento no fisiculturismo. Categorias relacionadas: Figure. A frente da Figure deve mostrar V-taper e simetria atlética, com musculatura evidente e apresentação feminina. Foco visual: ombros, dorsais, cintura, quadríceps, simetria. Use como apoio visual para conferir alinhamento, proporção, apresentação e leitura da pose no palco.© Fisiculturismo.com.br
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Imagem de referência da pose Wellness - Pose de Costas para estudo de posicionamento no fisiculturismo. Categorias relacionadas: Wellness. A costas da Wellness é uma das leituras mais importantes: glúteo, posterior e coxa precisam aparecer com base mais aberta que Bikini. Foco visual: glúteos, posterior, adutores, quadríceps, cintura. Use como apoio visual para conferir alinhamento, proporção, apresentação e leitura da pose no palco.© Fisiculturismo.com.br
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Imagem de referência da pose Wellness - Pose de Lado para estudo de posicionamento no fisiculturismo. Categorias relacionadas: Wellness. A lateral da Wellness precisa criar glúteo e posterior sem fazer a atleta parecer curvada, baixa ou travada. Foco visual: glúteos, posterior, cintura, postura, ombros. Use como apoio visual para conferir alinhamento, proporção, apresentação e leitura da pose no palco.© Fisiculturismo.com.br
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Imagem de referência da pose Wellness - Pose de Frente para estudo de posicionamento no fisiculturismo. Categorias relacionadas: Wellness. A frente da Wellness deve valorizar quadríceps, glúteos e cintura sem achatar o frame nem esconder a perna com a mão. Foco visual: glúteos, coxas, cintura, postura, proporção. Use como apoio visual para conferir alinhamento, proporção, apresentação e leitura da pose no palco.© Fisiculturismo.com.br
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Imagem de referência da pose Bikini - Transições e Model Walk para estudo de posicionamento no fisiculturismo. Categorias relacionadas: Bikini. A transição conecta frente, costas e saída. Ela deve parecer simples, mas é onde muitas atletas perdem polimento. Foco visual: footwork, braços, fluidez, palco, presença. Use como apoio visual para conferir alinhamento, proporção, apresentação e leitura da pose no palco.© Fisiculturismo.com.br
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Imagem de referência da pose Bikini - Pose de Costas para estudo de posicionamento no fisiculturismo. Categorias relacionadas: Bikini. A pose de costas precisa mostrar glúteos, posterior e costas sem inclinar demais o tronco ou exagerar a abertura das pernas. Foco visual: glúteos, posterior, costas, cintura, postura. Use como apoio visual para conferir alinhamento, proporção, apresentação e leitura da pose no palco.© Fisiculturismo.com.br
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Imagem de referência da pose Bikini - Pose de Frente para estudo de posicionamento no fisiculturismo. Categorias relacionadas: Bikini. Pose principal da Bikini. A atleta mostra forma, simetria e presença sem transformar a pose em contração de bodybuilding. Foco visual: linha geral, cintura, ombros, glúteos, presença. Use como apoio visual para conferir alinhamento, proporção, apresentação e leitura da pose no palco.© Fisiculturismo.com.br
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Imagem de referência da pose Wheelchair: Abdômen para estudo de posicionamento no fisiculturismo. Categorias relacionadas: Bodybuilding Wheelchair. Pose abdominal sentada. Mostra controle de cintura e condicionamento do tronco sem depender de base de pernas. Foco visual: abdômen, serrátil, peito, ombros, controle de tronco. Use como apoio visual para conferir alinhamento, proporção, apresentação e leitura da pose no palco.© Fisiculturismo.com.br
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Imagem de referência da pose Wheelchair: Duplo Bíceps de Costas para estudo de posicionamento no fisiculturismo. Categorias relacionadas: Bodybuilding Wheelchair. Pose posterior sentada para mostrar costas, braços e controle de tronco. Foco visual: costas, bíceps, ombros posteriores, simetria superior. Use como apoio visual para conferir alinhamento, proporção, apresentação e leitura da pose no palco.© Fisiculturismo.com.br
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Imagem de referência da pose Wheelchair: Tríceps de Lado para estudo de posicionamento no fisiculturismo. Categorias relacionadas: Bodybuilding Wheelchair. Versão sentada do side triceps. Exige mobilidade, pegada eficiente e tronco alto para não diminuir o físico. Foco visual: tríceps, ombros, oblíquos, peito. Use como apoio visual para conferir alinhamento, proporção, apresentação e leitura da pose no palco.© Fisiculturismo.com.br
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Imagem de referência da pose Wheelchair: Peito de Lado para estudo de posicionamento no fisiculturismo. Categorias relacionadas: Bodybuilding Wheelchair. Versão sentada do side chest. O foco fica na espessura do tronco, peito alto e controle de ombros/braços. Foco visual: peito, ombros, braços, espessura de tronco. Use como apoio visual para conferir alinhamento, proporção, apresentação e leitura da pose no palco.© Fisiculturismo.com.br
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Imagem de referência da pose Wheelchair: Apresentação de Frente para estudo de posicionamento no fisiculturismo. Categorias relacionadas: Bodybuilding Wheelchair. Pose de entrada/apresentação para Wheelchair. O atleta precisa parecer alinhado, alto e estável antes das compulsórias. Foco visual: simetria superior, postura, peito, ombros, abdômen. Use como apoio visual para conferir alinhamento, proporção, apresentação e leitura da pose no palco.© Fisiculturismo.com.br
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Imagem de referência da pose Wheelchair: Duplo Bíceps de Frente para estudo de posicionamento no fisiculturismo. Categorias relacionadas: Bodybuilding Wheelchair. Versão sentada do duplo bíceps. A base visual vem do posicionamento no assento, postura alta e controle do tronco. Foco visual: bíceps, ombros, peito, abdômen, presença sentada. Use como apoio visual para conferir alinhamento, proporção, apresentação e leitura da pose no palco.© Fisiculturismo.com.br
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Imagem de referência da pose Men's Physique de Costas para estudo de posicionamento no fisiculturismo. Categorias relacionadas: Men's Physique. Pose posterior do Men’s Physique. Mostra V-taper, costas e apresentação sem compulsórias tradicionais. Foco visual: dorsais, ombros, cintura, postura, V-taper. Use como apoio visual para conferir alinhamento, proporção, apresentação e leitura da pose no palco.© Fisiculturismo.com.br
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Imagem de referência da pose Men's Physique de Frente para estudo de posicionamento no fisiculturismo. Categorias relacionadas: Men's Physique. Pose frontal do Men’s Physique. O objetivo é mostrar estética atlética, cintura controlada, ombros largos e presença relaxada. Foco visual: ombros, peito, abdômen, cintura, presença. Use como apoio visual para conferir alinhamento, proporção, apresentação e leitura da pose no palco.© Fisiculturismo.com.br
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Imagem de referência da pose Pose Clássica Favorita (Favorite Classic Pose) para estudo de posicionamento no fisiculturismo. Categorias relacionadas: Classic Physique Masculino. Pose de assinatura do Classic Physique. Deve valorizar o físico do atleta, não apenas copiar uma pose famosa. Foco visual: estética, linha, vácuo, fluidez, pontos fortes. Use como apoio visual para conferir alinhamento, proporção, apresentação e leitura da pose no palco.© Fisiculturismo.com.br
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Imagem de referência da pose Mais Musculoso (Most Muscular) para estudo de posicionamento no fisiculturismo. Categorias relacionadas: Bodybuilding Masculino Open, Bodybuilding 212. Pose de impacto para mostrar densidade e muscularidade geral. Possui variações como crab, mãos no quadril e mãos unidas à frente. Foco visual: peito, trapézio, ombros, braços, densidade, condicionamento. Use como apoio visual para conferir alinhamento, proporção, apresentação e leitura da pose no palco.© Fisiculturismo.com.br
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Imagem de referência da pose Abdômen e Coxa (Abs and Thigh) para estudo de posicionamento no fisiculturismo. Categorias relacionadas: Bodybuilding Masculino Open, Bodybuilding 212, Classic Physique Masculino. Pose frontal para mostrar abdômen, controle de cintura e coxa. Em Classic, pode alternar entre abdômen marcado e vácuo. Foco visual: abdômen, quadríceps, cintura, V-taper, vacuum. Use como apoio visual para conferir alinhamento, proporção, apresentação e leitura da pose no palco.© Fisiculturismo.com.br
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Imagem de referência da pose Expansão Dorsal de Costas (Back Lat Spread) para estudo de posicionamento no fisiculturismo. Categorias relacionadas: Bodybuilding Masculino Open, Bodybuilding 212. Pose de largura máxima posterior. Uma das mais difíceis porque exige abrir dorsal sem fechar ombros ou perder pernas. Foco visual: dorsais, largura de costas, posterior, panturrilha, lombar. Use como apoio visual para conferir alinhamento, proporção, apresentação e leitura da pose no palco.© Fisiculturismo.com.br
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Imagem de referência da pose Duplo Bíceps de Costas (Back Double Biceps) para estudo de posicionamento no fisiculturismo. Categorias relacionadas: Bodybuilding Masculino Open, Bodybuilding 212, Classic Physique Masculino. Primeira grande pose posterior. Ela revela condicionamento, densidade de costas e desenvolvimento da cadeia posterior. Foco visual: costas, bíceps, posterior, glúteos, panturrilha. Use como apoio visual para conferir alinhamento, proporção, apresentação e leitura da pose no palco.© Fisiculturismo.com.br
