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Morph

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  1.    Cláudio Chamini reacted to uma postagem em um tópico: Desenvolvimento Arnold: o que acham dele?
  2.    Cláudio Chamini reacted to uma postagem em um tópico: Creatina engorda? Aumentam as gorduras da barriga?
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  6. Creatina engorda? Aumentam as gorduras da barriga?

    Morph postou um tópico em Tópicos sobre suplementação
    Vejamos o uso da creatina sem relação com a dieta.. eu começei a tomar o xpand e ganhei alguns bons cm's mas parece q as gorduras q eu tinha na barriga aumentaram tb! principalmente as laterais.. creatina vai para o tecido adiposo tb? auehuae pior q meu amigo ta tomando creatina (sem ser o xpand) e falo a mesma coisa! oq pode ser isso?

  7. Agachamento Livre - Quanto Peso?

    Morph respondeu a tópico de galloV017 em Tópicos sobre treinamento
    eu começei faz 2 semanas o livre.. to fazendo com 60kg total sem conta a barra.. de boa até mas n tenho equilibrio suficiente ainda entao n da pra aumentar hehe e eu ainda faço com uns apoios no chao q deixa o calcanhar mais elevado.. tem algum problema?

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