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dougwar

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Tudo que dougwar postou

  1. perna tem q treina pesado senão não aumenta
  2. os caras da minha academia duvidaram qdo fiz ficaram de cara
  3. tenho 55cm sou frango, mas a perna tem um pouco de força
  4. minha melhor marca eh 110kg no agachamento profundo, com 8 rep. tenho 65kg

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