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phantoMSP

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Tudo postado por phantoMSP

  1. Dieta de hipertrofia Maxima essa é pra seguir!

    phantoMSP respondeu a tópico de treinandoserio em Tópicos sobre nutrição
    aah, uma batata de tamanho médio tem umas 150g mas batata doce é difícil achar "pequena", normalmente as de tamanho melhor são as que ficam por baixo daquelas gigantes cheias de terra e cortes que os fdps do mercado deixam por cima

  2. Dieta de hipertrofia Maxima essa é pra seguir!

    phantoMSP respondeu a tópico de treinandoserio em Tópicos sobre nutrição
    mto boa cara, bem elaborada a dieta... se for seguida a risca com certeza trará resultados excelentes... é o tpw de deita que se pode confiar, nada de mágica, comida boa e em quantidade aliada a alguns suplementos já consagrados. agora é só puxar peso até cair o braço!!!!

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