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pedrolopes665

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    pedrolopes665 got a reaction from fisiculturismo in Comer 6 ovos por dia tá certo?   
    a proteina DA CLARA do ovo eh a albumina... e eh proteina q eh bom pro crescimento muscular.

    Comer CLARA do ovo é sim uma boa, mas depende da hr q vc ta comendo.

    Por ex, seria melhor vc comer no desjejum e antes de dormir.

    E NUNCA ovos cru, pelo amor de Deus. E só a Clara! Uma ou duas gemas por dia vai estar de bom tamanho... mas 6 ovos inteiros (com clara e gema) eh inviavel.


    Se tambem quiser uma boa fonte de proteina, tome uns dois copos de leite desnatado LOGO quando chegar da academia... adocados preferencialmente com mel.



    Nao eh soh com ovos q vc vai crescer cara... precisa d uma boa alimentacao durante todo o dia.

    Uma boa dica pra vc eh ler, na sessao de nutricao, as varias dietas para hipertrofia q a galera postou.

    Procure por topicos com o nome: "Avaliem minha dieta para hipertrofia" ou com algo parecido disso.


    abrc



    editando:
    caralho... akabei de ver sua assinatura cara...
    tu ta louco com essa dieta ai!! rs. aconselho urgentemente q va à sessao de nutricao e copie a dieta de alguem q tenha +/- o msmo porte fisico q vc (procure por semelhantes altura e peso)
  2. Like
    pedrolopes665 got a reaction from fisiculturismo in Existe suplemento NO2 que ajude a queimar gordura?   
    opa... perai. Se seu objetivo eh definicao, vc tem q tomar termogenico, e nao NO2. E fazer aerobicos!!
  3. Like
    pedrolopes665 got a reaction from fisiculturismo in Existe suplemento NO2 que ajude a queimar gordura?   
    sinceramente, nao acho o shotgun uma "forcinha" nao. Acho uma forçona.
    Sempre quando tomo ele eu fico mais definido, sem fazer UM MIN de aerobico. Esse suplemento eh PICA.

    Ainda n sei como tive coragem de querer experimentar outro...rs... espero n me decepcionar.
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    pedrolopes665 got a reaction from fisiculturismo in Impressões SuperCharge Xtreme (1mr e whiteflood)   
    Quinta passada dei uma dose do supercharge pro amigo q talvez compraria. Ele se sentiu com estomago estufado e mais ofegante doq o normal durante o treino.
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    pedrolopes665 got a reaction from fisiculturismo in 1.M.R. - One More Rep - nova sensação pré-treino?   
    Esse preworkout é tao forte que deveria ser proibido. rs.
    Levanto mais peso com ele doq com o shotgun!
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    pedrolopes665 got a reaction from fisiculturismo in Injetando esteroides corretamente e dor tardia pós-aplicação   
    Parabens pelo topico, Ippo!! Continuem com esse bom apanhado de informações; se um dia eu resolver ciclar jah sei onde buscar o conhecimento


    Abrcs
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    pedrolopes665 got a reaction from fisiculturismo in Ômega 3, 6 & 9   
    Obrigado! Vou indicar pra minha mae!!

    abrcs
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    pedrolopes665 got a reaction from fisiculturismo in Ômega 3, 6 & 9   
    ehhh e essa parada de dha e epa q eles discutem a finco, e eu nunca tive paciencia pra tentar entender.
    Nao quer descobrir e me falar qual melhor comprar nao? iauhuaihauihauiha abusado do carlaho! rsrs

    abrcs
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    pedrolopes665 got a reaction from fisiculturismo in Questão sobre qualidade de suplementos nacionais   
    chega a ser cômico o grau de intelecto do nosso "broder". rs
  10. Upvote
    pedrolopes665 got a reaction from fisiculturismo in Questão sobre qualidade de suplementos nacionais   
    Trouxa eh quem pensa que esta comprando lebre ao comprar gato. E o pior que ainda vem escrito G-A-T-O no rotulo do produto. rs



    Nao precisa-se de teste de laboratorio. Precisa-se de inteligencia e conhecimento. E isso ng acha pra comprar em prateleiras de lojas de suplemetnos e nao vem escrito no rotulo do produto; ficou pior ainda, neh?!

    Nada que alguma leitura nao resolva.


    abrcs
  11. Upvote
    pedrolopes665 got a reaction from fisiculturismo in Questão sobre qualidade de suplementos nacionais   
    O amigo compra albumina pra quem nao aguenta toma-la pura e depois vem reclamar q tem malto? Compra sem saber oq ta comprando e depois ainda quer meter malha nas empresas brasileiras.

    Whey boa nacional temos a da probiotica, com otimo aminograma e pequena qtd de CHO por porção.

    Se atletas profissionais nao a utilizam eh pq pra quem vive no limite qualquer PLUS eh super importante. Pro resto dos mortais, probiotica e hidrowhey vai dar praticamente o msmo resultado!

    abrcs
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    pedrolopes665 got a reaction from fisiculturismo in Os suplementos BCAA estão de volta?   
    P: qual melhor horario pra se tomar BCAA?
    R: Pos-treino.

    P: O que eh melhor pro pos treino? BCAA puro ou uma whey de qualidade com boa concentracao de BCAA?
    R: Whey


    Resumo: BCAA só se for pra colocar em outros horarios; quem precisa de bcaa fora do pos treino tem q estar num treino e numa dieta mto forte e rigida.
  13. Upvote
    pedrolopes665 reacted to Regis Rock in Qto custa um WHEY? ...um HONESTO!   
    Agora lascou, o Felix arrumou um labs que faz analise do tipo de proteina.... O q vai brotar de soja......
  14. Upvote
    pedrolopes665 reacted to c_alex in laudo de 28 wheys   
    Do jeito que é a ANVISA vai seguir o caminho mais facil, proibir tudo e pronto.
  15. Upvote
    pedrolopes665 reacted to Locemar in Notícia sobre laudos sai no Globo   
    Faz todo sentido. A diferença é o que ele usava e que vc nao usa rsss
  16. Upvote
    pedrolopes665 got a reaction from Regis Rock in Notícia sobre laudos sai no Globo   
    eh fod@... viver no Brasil deixa a gente assim msmo; mais arisco que o tal gato escaldado. rs
     
     
    Abrcs
  17. Upvote
    pedrolopes665 reacted to Bernardo1 in laudo de 28 wheys   
    Albumina é lenta? Não é moderada?
    rs
     
    Se nos prendermos a essas coisas, jamais iremos crescer...
     
    o importante é usar essas fontes de proteina. (ovo, carne vermelha, branca, peixes..as vezes soja) e assim vai! variando durante o dia..
  18. Upvote
    pedrolopes665 got a reaction from Otavio Bortolin in Jack3d é bom para quem treina há seis meses apenas?   
    Olá amigos,
     
    Estou meio desatualizado, mas antigamente entendia-se que tomar carbo de alto IG antes do treino poderia causar um pico de glicemia no sangue, e quando a glicemia voltasse ao patamar normal na mesma velocidade desse pico poderia ser algo maléfico. Não que aconteceria, mas os efeitos no corpo seriam parecidos com a hipoglicemia.
     
    A estória mudou? Novos estudos/entendimentos sairam??
     
     
    Abrcs
     
  19. Upvote
    pedrolopes665 got a reaction from fisiculturismo in OPINIÃO: anabolizantes esteróides e fins estéticos   
    votei sim... mas com certeza deveria ter um controle rigorosissimo de distribuicao... assim como alguns medicamentos de tarja preta tem (alguns!)

    somente com acompanhamento medico especializado.


    nunca q eu votaria para a liberacao para uso indiscriminado assim como eh cigarro ou antibioticos.
  20. Upvote
    pedrolopes665 got a reaction from ippo in PROIBIÇÃO DE SUPLEMENTOS COM DMAA   
    Ou seja, culpa dos idiotas que n sabem que a diferenca de remedio pra veneno é somente a dosagem.
    Vlw pelos esclarecimentos, amigos!
     
     
    Abrcs
  21. Upvote
    pedrolopes665 reacted to ippo in Substancia AZUL dentro do pote de Lipo6black   
    Acabei de lembrar kkkkk
     
    Abraço
  22. Upvote
    pedrolopes665 reacted to TaylorTms in Substancia AZUL dentro do pote de Lipo6black   
    Pode ter a ver com o local que você o armazenou!
     
    Eu quando tomava, uma vez esqueci o frasco no carro, aqele solzao de 3 hr da tarde, zuou todo o produto! hahahhaa
  23. Upvote
    pedrolopes665 reacted to Kabul in Substancia AZUL dentro do pote de Lipo6black   
    Relaxa cara, uma das caracteristicas da silica gel é que ela não é diluivel, logo, ela não se misturou ao produto. Ta seguro quanto a isso
  24. Upvote
    pedrolopes665 got a reaction from Kabul in Substancia AZUL dentro do pote de Lipo6black   
    rsrs vlw!!! Foi mal pela gafe  
     
     
    eh por conta dessa toxidade que eu fiquei bolado.
    As capsulas estao um pouco moles msmo... vou ter que tomar 4 ao invés de 3 entao! hahaha
     
     
    Vlw!!!
     
     
    Abrcs
  25. Upvote
    pedrolopes665 got a reaction from oozaru in Substancia AZUL dentro do pote de Lipo6black   
    rsrs vlw!!! Foi mal pela gafe  
     
     
    eh por conta dessa toxidade que eu fiquei bolado.
    As capsulas estao um pouco moles msmo... vou ter que tomar 4 ao invés de 3 entao! hahaha
     
     
    Vlw!!!
     
     
    Abrcs
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