pedrolopes665

vai na farmacia q tem uma porrada

vitC estimula a producao de colageno... q COLA sua pele nos seus ossos e n faz ela cair!


AeiuhUAehUIAheiuHAeiuHAieuhIAUehIAUhe

http://www.fisiculturismo.com.br/forum2 ... hp?t=53468

Leia um topico mais atual; esse eh de 2004 e possui varias falhas.
Tente os abaixo
abrcs

toma metade da dose JUNTO com seu cafe da manha, e a outra metade no pos treino com malto/dextrose

fui de curioso ver essa egg gyn, e fikei com uma duvida...

segue oq tem no corpoperfeito.com

Informações - Egg Dyn (1000g):


Egg Dyn é uma excelente fonte de proteínas de alto valor biológico, portanto com rápida absorção dos nutrientes pelo organismo, além de ótimo aproveitamento dos mesmos. Sua fórmula é rica em aminoácidos, o que o carateriza como um alimento ideal para atletas e praticantes de atividades físicas intensas que necessitam desse nutriente em quantidades significativas.



albumina de alto valor biologico?! albumina de rapida absorcao?! n entendi nada agora...

alguem pode explicar?!

aki em casa sempre tem paulistinha xD

e ker saber... vo tomar assim msmo... sou magrinh ainda... vo me preocupar com CHO a noite n


mas ae... meu iorgute ta com:

1 colher de albumina
2 colheres de cha de acucar mascavo
um pouco de granola


ta MTO ruim!?

alguem tem uma outra ideia de como tomar Salto's a noite? (ou seja... com menos CHO doq essa receita)

gema NAO AUMENTA o colesterol.

ueh... agora a hr esta certa!!! Mas antes estava mostrando o horario errado. Doidera...

ninga.. depois da uma deletada nesse mega ultra offtopic q fizemos. Se tiver paciencia, eh claro. rs


abrcs

esse horario ta errado! agora sao 22:57!

e se o forum diz q era 19:57, a hr daquele post foi 4:39am. rs

ahiuahaiuhaiuahiuahiuh quase ri alto e acordei minha namorada (olhem a hr do post. rs)

Eu ate q curto uns pretreinos, Markus.

Uma boa alimentacao solida, com cho de baixo ig, umas 2hrs antes do treino
+
Um shotgun meia hr antes do treino
=
Puta treino bom! rs


Mas se vc tiver q tirar um dos dois, qual te fará mais falta?! Obviamente eh a primeira opcao; sem discussão! Mas uns bons pre treinos colaboram de alguma forma sim.


Abrcs

Ai sim!!!

Nao tem neurocore ou lipo6 UC que eu tome que traga minha força de volta. Diminuir os carbos do dia EH UMA MERD@!!
Por isso q eu odeio cutting... n me conformo em pegar menos peso doq jah consegui.

Vou pelo menos retomar meu lanche pre treino da epoca de bulking. N tem estimulante q te de forças no lugar de um bom CHO nao!


Abrcs

Indicaria pesquisa.


abrcs

o melhor caminho parece tentar entrar em contato com as pessoas que o madrugao indicou.

oleo de coco eh apenas um suplemento pra te ajudar a alcancar a necessidade diaria de gordura. Ele tem um pequeno efeito termogenico tambem, mas nada grandioso.

abrcs

olha... eu jah tomei 1mr, shot, supercharge xtreme e agora e morph MD.

a ordem de preferencia eh: shot, MD, 1mr e scx.


Pra dizer a verdade, o 1mr me deixou com mais forca e disposicao doq qlqr um deles, mas no pos treino eu ficava meio crashado.


Fiz uma comprinha no iherb

240caps de 500mg de quitosana: http://www.iherb.com/Now-Foods-Chitosan ... s/499?at=0
180caps de 500mg de faseolamina: http://www.iherb.com/Healthy-Origins-Ph ... /9392?at=0
e 120caps de 1g de oleo de coco extra virgem: http://www.iherb.com/Now-Foods-Virgin-C ... /8220?at=0

impossivel tirar uma conclusao concreta agora q to tomando morph megadrive junto =/

mas nas 2 primeiras semanas, q eu estava somente com meltdown, senti uma força maior doq o comum (sem creatina); com dieta hipo, aerobico e msmo treinamento, consegui facil aumentar cargas e diminuir intervalos (mas essa segunda parte acho q foi por causa do aero).

Mas compara-la com a mono, em duas semanas, realmente nao deu tempo.

Eu tava pensando eh comprar mais 500g de mono e misturar td!! A maioria dos pw vem com as duas msmo!

ta mais barato q da farmacia daki... mas se tiver frete, eh melhor pegar aki.

tentei fazer minha farinha de feijao branco e o liquidificador ficou com cheiro de queimado. rsrs.

vou cotar na farmacia de manipulacao aki 500mg de faseolamina e 500mg de caseolamina.

Sexta feira nao tem como me controlar na janta!! rs.


Edit: Me cobraram R$135 em 100 comprimidos. Alguem tem uma base pra saber se isso esta o olho da cara ou apenas caro? rs


btw, qual oleo de coco extra virgem (MCT) vcs usam? To procurando um bom CxB.

abrcs

verdade. qlqr um dos dois faz o efeito. Mas malto eh um pouquinho mais barato. rs

na verdade jah vi alguem recomendar colocar a menor qtd de agua possivel. achei a logica interessante.

Veja soh, se o objetivo é dar um pico de insulina no organismo, qto mais rapido a absorcao, melhor, correto? 200ml absorve mais rapido que 400ml. Com 200ml a solucao vai estar mais concentrada e a absorcao tb vai ser mais rapida, provocando um pico maior.

taurine n eh algo q da disposicao?! n eh isso q tem no redbull?! pra mim era semelhante a cafeina...

quem eh o loko q toma isso a noite?!


pra dizer a verdade... eu mandei manipular 200mg de cafeina + 500mg de taurina pra tomar antes do treino... tem me dado uma disposicao sinistra...

soh q no final da segunda semana apareceram umas espinhas sinistras no meu queixo e dois cabelos inflamados! suspendi. infelizmente. =/