cupertino

BOA NOITE PESSOAL, to querendo comprar com o vulgo suplementos, aguém ja comprou ou tem algo a dizer sobre tal?

sem mais agradeço a quem poder ajudar

desculpe carlão desvirtuar o objetivo de seu post, mas sobre a cafeína cortar o efeito da creatina tb acho bobeira um dos maiores exemplos que tenho são os no2 que tem crea e cafeína na composição, os resultados que temos com estes produtos com estas substâncias juntas são ótimas.

e sem contar neste texto que o mestre postou que tb ja diz tudo.

agora ja sobre a a creatina e glutamina ñ posso confirmar nada por isso prefiro ñ opinar, mais vou me aprofundar no assunto e qualquer coisa posto aqui.

abraço e bons treinos

sei que não vem ao caso mais com o pouco tempo que vc tem de treino, não seria melhor vc fazer um abc 2x?
acho que esse abc 1x seria bom pra vc mais para frente.