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Paulistinha

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  8. Dicas para treino em casa para mulher

    Paulistinha postou um tópico em Tópicos sobre treinamento
    Olá pessoal, tenho 27 anos, 1,73, 59Kg... aparentemente magra, contudo uma "barriguinha" saliente me incomoda muito... gostaria de solicitar dicas de tipos de treino pra fazer em casa, com pesinhos/caneleiras etc... tb estou fazendo caminhadas.. alguém me dá sugestões? não entendo muita coisa.. porém estou querendo definir (principalmente perdendo as gordurinhas da barriga), comprei um termo e Linolen e mantenho uma alimentação saudável, arroz/pão integral, saladas... e não tomo refri faz tempo.. alguém me ajuda nessa batalha? Obrigada! Abraços! ______________________________ quero uma barriga tanquinho!!!

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