Eu treino muay thai 3 vezes por semana e malho 3 vezes, nos dias que eu treino muay thai devo seguir a mesma dieta?
ja treino muay thai a 4 anos e malho 1, tenho muita dificuldade de ganha peso devido as treinos puxados de muay thai, tenho 1,73 e 64 kilos
