Matheusbp

boaa.. mestre como smp contribuindo muito! abs.

hum... vou verificar a noite.

tem sim.. minha mãe toma... ta la em ksa.. só não reparei de qual marca.

boaa!

legal... mas com minha namo não funcionou bem assim na prática... ainda bem! haha

Que merda de discussão, ressucita tópico de 2005 pra lembrar q o gosto de levedo de cerveja eh ruim?! E a discussão ainda segue?! LoL

Acompanhando!! Shape top... Parabéns Striker ta seco e com vascularização boa tb!!

Um amigo usou e gostou, mas sei la, prefiro esperar mais relatos...!! rsrs

cara tem q ver sua altura, peso, pq as necessidades variam entre uma pessoa de 70 e outra de 90 kilos, talves algns aqui achem exagero mais eu tomo 10 g de crea ao dia, 5 de manha e 5 a noite dps do treino... mas no meu caso eu fiz o teste, algum tempo atras tomei crea mas só 5g por dia, e não ganhei nem um kilo, agora com 10g por dia ja ganhei 3 kilos, faz quase um mês que estou tomando.

zapparoli... em vez de dividir a saturação em 3 doses, pq vc não toma 5g de manha e mais 5 no pós-treino?! prefiro assim.

amigo, aqui ngm vai criar uma dieta para vc... neste fórum existem centenas de tópicos falando sobre dietas para definição (cutting)... pesquise e veja qual se encaixa mais para vc.

e sobre suplementos é em outro lugar q se trata.

depende do atum, o q eu compro tem uma quantidade insignificante de sódio.

fora ovo, atum e whey... não se esqueça do frango.

só um problema, gordura seja ela boa ou ruim, no pré ou pós treino não dá certo, nesses horários seu corpo está mais suscetível a acumular gordura.

eu também como ele cru, só tiro da lata e coloco dentro do pão! uma delicia! rsrs

tenho um dvd de um médico falando sobre a hemo, que por sinal, ja ouvi otimos comentarios.

para de tomar q para de cair... senão o dermatologista ou até o próprio endócrino q te passou a oxan (se é q foi né) pode te ajudar.

Tae nada ver, quantos sucos se misturam com limão, usado tb no tempero de saladas e tb de carnes ou peixes...

realmente uhasuahs
é q o pedro disse

de onde ele tirou esse 19:57?

conversa tudo a ver com o Carnivor uahsuahsuahsuh

por pedrolopes665 » Sáb Nov 12, 2011 3:39 am

uahsuahsuha vai entender...

caramba pedro, não conhece a palavra descanso? ou dormir? kkkkkk

o cara fala q toma malto junto com ela antes do treino pq tem creatina pra inchar, q moral q tem?

pelo jeito nem os fixos ele leu, se não saberia q malto e creatina se toma no pós treino, além de q a creatina não serve pra "inchar" isso é só o efeito colateral da crea.

eu uso os 3.. no shake antes do treino.

sim, 2.

essa do feijão já conhecia e segundo relatos funciona msm.

nunca usei bloqueadores de gordura (nem de carbo), mas a q mais ouço falar é a quitosana. Único problema é q talvez as vitaminas q são lipossolúveis como A, D, E, e K, ômega 3 e 6 vão embora né.

Gaúcho Detected!!! kkk

A melhor finalidade disso seria recuperar LOGO para continuar a atividade algum tempo dps com um melhor vigor físico... mas agora, no descanso entre as séries (1 minutos mais ou menos) com a luva na mão, não sei se seria conveniente, ou tivesse realmente proveito, é mt pouco tempo de descanso...