lutitus

Eu já tomei o trac também, e recomendo. Já tomei jack, no-explode e um tal de fusion. Nenhum deles foi tão bom quanto o trac. O trac dava um pump bruto mesmo, as veias saltavam, os músculos ficavam inchados. Dos no2 que já experimentei? Trac é o melhor, com certeza!

Pelo que andei lendo a respeito, parece que é normal os mamilos darem essa inchada. Depois de um tempo, parece que isso normaliza.

Como assim? O que vc notou de diferente? Isso mesmo depois da TPC com tamox?

Durante o ciclo vc usou creatina? E o dostinex, não tomou para prevenir uma possível ginecomastia?

Acompanhando!

se seu peso está se mantendo significa uma coisa: o que está perdendo de gordura está ganhando de massa magra (músculo). E massa magra pesa mais que gordura. Eu recomendo a você fechar os 15 dias e ficar off por pelo menos mais 15. Deixe seu corpo se recuperar um pouco antes de começar um novo ciclo. Até porque tem aquela questão dos receptores.... Seu corpo se acostuma com o ciclo depois de 15 dias, e ele praticamente não faz mais efeito. Dê esse tempo para seu corpo. Mantenha a dieta, mantenha o treino, depois você usa um thermo. Os resultados virão, com ou sem termo, pulmonil ou seja lá o que for. A combinação dieta+treino é o mais importante.

Segue abaixo os resultados do ciclo: - Duração: 15 dias - Dieta: furei 3 dias Antes do ciclo: - Peso: 95,5 kg - Barriga: 100 cm Depois do ciclo: - Peso: 93,4 kg - Barriga: 96 cm Comentários: - Os colaterais, que no início eram visíveis, acabaram praticamente sumindo, mesmo aumentando as medidas. Mas isso é de cada um, o que valeu para mim pode não valer para outras pessoas. - Gostei dos resultados, mas o importante a colocar é que a dieta precisa ser mantida. O segredo de ganhar massa ou perder peso é um só: persistência. E vamos que vamos!

Acabou o ciclo, amanhã posto os resultados finais. Mas olhando no espelho dá para notar uma boa diferença, o panceps deu uma boa diminuida....

Eu iria sugerir a você as seguintes alterações (em vermelho): Tenha disciplina, e cuidado para não exceder seu limite com as dosagens pulmonil!

---------------------------------------- Dia 8 - 22mg - quinta ---------------------------------------- - Musculação off, corrida 30m - Colaterais: um pouco de dor de cabeça, um pouco de tontura depois de cada dose, um pouco de tremedeira. ---------------------------------------- Dia 9 - 24mg - sexta ---------------------------------------- - Musculação off, corrida off, caminhada 30m - Colaterais: um pouco de tremedeira, nada demais. - Comentários: não consegui treinar hoje, porque precisei viajar de última hora.... ;( ---------------------------------------- Dia 10 - 26mg - sábado ---------------------------------------- - Musculação off, corrida 30m - Colaterais: nenhum. - Comentários: furei a dieta, por causa da viagem.... ---------------------------------------- Dia 11 - 26mg - domingo ---------------------------------------- - Musculação off, caminhada 40m - Colaterais: nenhum. - Comentários: furei um pouco a dieta, por causa da viagem.... ---------------------------------------- Dia 12 - 28mg - segunda ---------------------------------------- - Musculação off, caminhada 2h - Colaterais: nenhum. - Comentários: furei um pouco a dieta, por causa da viagem.... ---------------------------------------- Dia 13 - 30mg - terça ---------------------------------------- - Musculação on, corrida 30m - Colaterais: nenhum. ---------------------------------------- Dia 14 - 32mg - quarta ---------------------------------------- - Musculação on, corrida 30m - Colaterais: nenhum. ---------------------------------------- Dia 15 - 34mg - quinta ---------------------------------------- - Musculação off, corrida 30m - Colaterais: nenhum.

Ricardo, pelo que entendi, com tempo o Aerolin satura alguns receptores. Em outras palavras, ele pára de fazer efeito depois de um tempo. Por isso é que o pessoal usa 15 dias, depois pára. Para não ocorrer a saturação. O aumento da dosagem também é baseada nessa saturação. Com o tempo é necessário aumentar a dosagem para fazer efeito....

Decidi colocar o relato hoje, mas já estou no dia 7 do ciclo. Por isso vou colocar o histórico desses dias: ---------------------------------------- Dia 1 - 8mg - quinta ---------------------------------------- - Musculação off, corrida 30m - Os colaterais foram fortes, principalmente porque eu nunca tinha antes tomado o aerolin. Dor de cabeça, tremedeira, um pouco de tontura. ---------------------------------------- Dia 2 - 10mg - sexta ---------------------------------------- - Musculação off, corrida 30m - Os colaterais foram menores, mas fiquei um pouco tonto no treino. Mas nesse dia eu fui treinar de barriga vazia, acho que foi efeito da falta de carbo. Fica aqui registrado: nunca treinar de barriga vazia. Ah, e tomar 500ml de água antes de correr. ---------------------------------------- Dia 3 - 12mg - sábado ---------------------------------------- - Musculação off, corrida 30m - Colaterais: um pouco de dor de cabeça. Só. Tomei a dose antes de correr, e foi um gás só. Mas cuidado aqui: como os batimentos cardíacos aumentam bastante, é bom monitorá-los, e correr em ritmo leve. Nada de querer ganhar maratonas! ---------------------------------------- Dia 4 - 14mg - domingo ---------------------------------------- - Musculação off, corrida 30m - Colaterais: um pouco de dor de cabeça, mas bem pouco. ---------------------------------------- Dia 5 - 16mg - segunda ---------------------------------------- - Musculação on, corrida 30m - Colaterais: só um pouco de dor de cabeça. ---------------------------------------- Dia 6 - 18mg - terça ---------------------------------------- - Musculação off, corrida 30m - Colaterais: só um pouco de dor de cabeça. ---------------------------------------- Dia 7 - 20mg - quarta ---------------------------------------- - Musculação on, corrida 30m - Colaterais: um pouco de dor de cabeça, um pouco de tontura depois da terceira dose. Isso aí... Bora secar!

Antes do ciclo: - Peso: 95,5 kg - Barriga: 100 cm Treino: - Musculação seg/qua/sex - Corrida 30m todos os dias do ciclo (não mais que 30m, e 1 scoop de whey após a corrida para não catabolizar) Dieta: ---------------------------- Café da Manhã 8:00 ---------------------------- 1 copo leite de soja 2 fatias de pão integral 2 fatias de peito de peru ---------------------------- Pré Treino 10:00 ---------------------------- 100g batata doce ---------------------------- Treino: 10:30 às 11:30 ---------------------------- Pos-Treino 11:30 ---------------------------- 30g de Whey (sem malto) ---------------------------- Almoço 12:30 ---------------------------- 1 concha de feijão 200g frango Salada a vontade ---------------------------- Lanche – 15:00 ---------------------------- omelete 2 ovos ---------------------------- Lanche – 18:00 ---------------------------- omelete 2 ovos ---------------------------- Corrida - 19:30 - 20:00 ---------------------------- Logo após: 30g de Whey (sem malto) ---------------------------- Janta - 21:00 ---------------------------- 200g frango Salada a vontade - Nos dias em que não houver treino: ----------------------------------- Lanche da Manhã 10:30 ----------------------------------- 1 fatia de pão integral 1 fatia de peito de peru

Pessoal, Antes de mais nada gostaria de dizer que esse é meu primeiro ciclo com Salbutamol (Aerolin). Pesquisei bastante antes de começar essa fase de cutting, e estou postando aqui meu relato para trocar experiência e informações com outros colegas. Para quem deseja mais informações sobre o Salbutamol, pode procurar nas referências citadas em http://www.saudeforum.com.br/viewtopic.php?f=3&t=19073&st=0&sk=t&sd=a&hilit=salbutamol+queima+de+gordura. Um relato interessante pode ser encontrado em http://www.saudeforum.com.br/viewtopic.php?f=3&t=38027&st=0&sk=t&sd=a Importante: antes de fazer esse ciclo fiz os devidos exames, e minha saúde está ok. Não tenho problemas cardíacos, asma, nem pressão alta. Então, antes que outras pessoas simplesmente decidam seguir meus passos, ficam aqui os seguintes alertas: - Se você tem problema cardíaco (aritmia, taquicardia, etc), nem pense em fazer esse ciclo. - O mesmo se você tem asma ou pressão alta. - Se quiser fazer, leia muito antes de agir. Saiba dos riscos, dos colaterais. E pense duas vezes. - Não pense duas vezes antes de procurar um médico, se os colaterais forem fortes. E pare o ciclo! - Não recomendo ninguém a fazer. Apenas coloco aqui meu depoimento. Importante: - Sem dieta e exercícios os resultados são pífios, como reportado por várias outras pessoas pela net. Para esse ciclo estou utilizando o Aerolin em comprimidos (2 caixas de 2mg, 3 caixas 4mg). - O ciclo é para 15 dias, aumento progressivo de mg. Inicia com 8mg ao dia. - Aumento de mg SOMENTE se a dosagem do dia permite aumento. Se colaterais forem fortes, mantém dosagem no dia seguinte. - Como o efeito do salbutamol dura +- 4 horas, tomar uma dose a cada 4 horas, totalizando 4 dosagens diárias - Depois de 15 dias on, ficar pelo menos 15 dias off, para não saturar os receptores (em outras palavras, pára de fazer efeito). Ciclo: Dia 1:8mg - Dosagem 2:2:2:2 (4 comprimidos 2mg, 0 de 4mg) Dia 2:10mg - Dosagem 4:2:2:2 (3 comprimidos 2mg, 1 de 4mg) Dia 3:12mg - Dosagem 4:2:4:2 (2 comprimidos 2mg, 2 de 4mg) Dia 4:14mg - Dosagem 4:4:4:2 (1 comprimidos 2mg, 3 de 4mg) Dia 5:16mg - Dosagem 4:4:4:4 (0 comprimidos 2mg, 4 de 4mg) Dia 6:18mg - Dosagem 6:4:4:4 (1 comprimidos 2mg, 4 de 4mg) Dia 7:20mg - Dosagem 6:4:6:4 (2 comprimidos 2mg, 4 de 4mg) Dia 8:22mg - Dosagem 6:6:6:4 (3 comprimidos 2mg, 4 de 4mg) Dia 9:24mg - Dosagem 6:6:6:6 (4 comprimidos 2mg, 4 de 4mg) Dia 10:26mg - Dosagem 8:6:6:6 (3 comprimidos 2mg, 5 de 4mg) Dia 11:26mg - Dosagem 8:6:6:6 (13 comprimidos 2mg, 0 de 4mg) Dia 12:28mg - Dosagem 8:6:8:6 (2 comprimidos 2mg, 6 de 4mg) Dia 13:30mg - Dosagem 8:8:8:6 (1 comprimidos 2mg, 7 de 4mg) Dia 14:32mg - Dosagem 8:8:8:8 (0 comprimidos 2mg, 8 de 4mg) Dia 15:34mg - Dosagem 10:8:8:8 (1 comprimidos 2mg, 8 de 4mg) Se sentir caimbra (alguns sentem no ciclo),usar Slow-k.

Luciana, Perder 5kg em um mês não é pouco. Mantenha sua dieta, concentre nos exercícios e os resultados virão. Lembre-se: o segredo é treino + dieta. Uma sugestão para você: troque o arroz por arroz integral, e adicione uma colher de sopa de farelo de linhaça no seu café da manhã Boa sorte, e persistência!