intensetrainboy
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intensetrainboy recebeu uma reação de Cláudio Chamini em Tamanho do seu Bíceps?Se você gosta de fazer piadinhas assim, saiba que também estaria errado tamanho do seu braço, pois mediria o comprimento do braço e não sua circunferência.
Você entendeu o que eu quis dizer, pra que fiz piadinha o palhaço!? Quer brincar? Vai pro Playcenter...
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intensetrainboy recebeu uma reação de Cláudio Chamini em Tamanho do seu Bíceps?É, houve um erro, ate comecei certo, 29,9
mas dps acabei esquecendo de colocar...
qm for 45 coloca no 45-50
40 no 40-45 e etc
abraços
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intensetrainboy recebeu uma reação de Cláudio Chamini em Tamanho do seu Bíceps?Qual o tamanho do seu bíceps? (se quiserem mencionar idade, tempo de treino, peso e altura vai ficar legal o topico)
Galera que vai criticar, é so uma curiosidade discontrair um pouco, abraços.
[Tenho 31 de bíceps, 15 anos, 1,75, 68 kg e 2 meses de treino.]
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intensetrainboy recebeu uma reação de Cláudio Chamini em Tem como ficar imenso sem ciclar e sem tomar suplementos?SIM
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intensetrainboy recebeu uma reação de fisiculturismo em Tem como ficar imenso sem ciclar e sem tomar suplementos?SIM
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intensetrainboy recebeu uma reação de fisiculturismo em Tem problema treinar apenas abdome na sessão de treinamento?Bom,
como vou fazer super serie amanha
treinei segunda terça e quarta: peito e triceps, biceps e costas, pernas e ombros, respectivamente.
Hoje (quinta) seria o dia de descanço, mas como nao tenho nada pra fazer acho que vou ir na academia apenas para treinar abdomem (que treinei segunda apenas).
Tem algum problema treinar apenas abdomem hj? Eu devo tomar whey +dextrose depois do treino? Voces sabem de alguma superserie de abdomen??
vlws
respondam rapido que 2:40 vo ir malhar, almocei batata doce e frango hj, me alimentei bem de manha...
