Olá, meu nome é Breno, pratico musculação ha cerca de 10 meses, tenho 1,77 m e 84kg.

Nunca ciclei nada e nem faço uso de suplementos. Queria saber de vocês: Tem como fica Imenso sem ciclar ou tomar suplementos?

Abraços

sim, dieta sempre é o principal fator para ganho de massa.

tem como sim,mais tem que ter muita determinação,muito foco,muita coisa,tem que se dedicar demais,suplementação perto da dieta é um detalhe...antigamente os fisiculturistas não tinham suplementação e conseguiam ficar monstruosos com a alimentação

defina imenso, primeiro de tudo..

coleman, cutler, arnold, não são imensos, são monstruosos....

dps dá pra conversar

Imenso que eu falo não é a nivel competidor. Apenas grande, muito grande. robusto

ex: um cara com 1,75 - 95kg, 44 de braço, coxas boas

SIM

rpz, que fique imenso sem tomar nada até agora não conheci. E pra vc ter uma idéia as pessoas mentem muito em relação quando um imenso diz: " nunca tomei nada nem suplemento" Galera mente muito!

Imenso da pra ficar não! Mas com um bom volume e um corpo que as mulheres achem bonito sim.

brenocc2 disse:

Imenso que eu falo não é a nivel competidor. Apenas grande, muito grande. robusto

ex: um cara com 1,75 - 95kg, 44 de braço, coxas boas

Olá Brenocc2

Existe um fator genético que chamaram de miostatina, que regula o crescimento dos músculos, cada um vem ao mundo com maior ou menor quantidade de miostatina, para crescer além do seu limite genético só usando algum produto que iniba a miostatina, até já existe mas está em faze experimental, chama-se folistatina e é um inibidor natural presente em nosso corpo, a princípio seria um remédio para a distrofia muscular, mas...

Esta são as fotos de um cachorro sem miostatina:

Aqui fotos de deficiência na miostatina:

Se você tiver uma boa genética apenas o treino pesado e intenso, alimentação adequada e descanso suficiente vão te dar bons resultados sem precisar tomar nada.

Um bom treino

claudio

É possível você chegar nessas medidas aí sim.

A diferença é que ciclando vc leva 1 ano, treinando igual macho com força de vontade você leva 5 anos.

Ciclando seu p**** vai parar de funcionar logo depois dos 30, treinando igual macho vai funcionar por muito mais tempo.

São escolhas.

claudioatelier disse:

Olá Brenocc2

Existe um fator genético que chamaram de miostatina, que regula o crescimento dos músculos, cada um vem ao mundo com maior ou menor quantidade de miostatina, para crescer além do seu limite genético só usando algum produto que iniba a miostatina, até já existe mas está em faze experimental, chama-se folistatina e é um inibidor natural presente em nosso corpo, a princípio seria um remédio para a distrofia muscular, mas...

Esse assunto eh meio antigo, ja remonta meados de 2005.

Em meados de 2005, tinha até umas fotos de umas vacas que passaram por esse processo, que ficaram semelhantes à foto do cachorro do topico.

Na epoca, lancaram até um "Suplemento" para uso Humano, que se chamava Myostat, e por fim acabou sendo uma verdadeira piada esse suplemento.

Nas fotos dos animais, e nítido ver que algo aconteceu, mas nunca ví relatos de resultados em humanos.

Voltando ao topíco:

Crescimento eh um conjunto de vários fatores, onde genetica e dedicação total, são muito fortes.

Eu acho possivel chegar a um bom tamanho sem o uso de Suplementos e Anabolizantes. Mas eh relativo isso, pois oque eu chamo de um "bom tamanho", pode não ser o mesmo que está na cabeça das outras pessoas.

abracos.