seila

eu to tomando creatina+whey+malto+amino+albumina, pra mim ganha massa, pois sou magro. mas eu tenho um pokinho de barriga.
eu poderia toma l-carnitine junto? e faze musculacao e depois aerobico pra perde barriga?
mas ai eu iria perde massa tb?
valeu

sal retem liquido certo? ele te incha certo? entao se eu comer bastante sal eu vou inchar né?

poxa, ams temq ver q um saco de pao integral é 3.50 e vem pokissima coisa.
se vc comprar um pao pullman, ou pao de leite sai mais barato vem bem mais.
e esses ias eu comparei os ingredientes do pao de leite ( panco ) e um poa de centeio integral. tinham os mesmos ingredientes e quse as informacoes nutricionais igual.
e ai, qual diferenca?
os 2 tinham gordura vegetal hidrogenada, acucar. etc.