gostaria que vcs falassem o melhor pao para se comer ou aqueles que vcs que buscam aumentar a massa muscular usam e pq ninguem recomenda o pao françes???: engorda muito??

Coma Integral, ok?!

O pão frances é um carboidrato complexo processado estes são carbos alterados pelo homem e possuem maior indice glicemico, ou seja tem mais açucar ... Aumenta o ganho de gordura, ok?!

Wick Bold Light

Pullman integral light

tem 50kcal (igual branco)

poxa, ams temq ver q um saco de pao integral é 3.50 e vem pokissima coisa.

se vc comprar um pao pullman, ou pao de leite sai mais barato vem bem mais.

e esses ias eu comparei os ingredientes do pao de leite ( panco ) e um poa de centeio integral. tinham os mesmos ingredientes e quse as informacoes nutricionais igual.

e ai, qual diferenca?

os 2 tinham gordura vegetal hidrogenada, acucar. etc.

A coisa é bem assim, tudo que é diferente é mais caro: diet, integral, etc... Mas grãos integrais são mais saudáveis, ajudam baixar o colesterol, dão maior sensação de saciedade por causa das fibras, intestinos melhoram tb...

Faça pão em casa, integral! É super fácil!!

Um legal é good light integral!! 45kcal por fatia!!

Eu como aquele pão de aveia light da wick bold...

ZeroKal

Gosto de pão sírio pra fazer sanduíches naturais. Tem bastante fibra (o integral, claro), pouco carboidrato (comparado com quase qquer pão de forma, mesmo integral) e a porção (um pão) é pequena, pq o bicho é fino, daí vc pode montar um sanduiche com mais recheio (meu favorito é peito de peru) que massa.

Em 03/12/2002 em 10:56, Linhares disse:

melhor pao para se comer ou aqueles que vcs que buscam aumentar a massa muscular usam e pq ninguem recomenda o pao françes?

Melhor do que o melhor pão é não comer qualquer pão ou alimento industrializado com trigo.