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Jiu-jitsuRJ

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  1.    Cláudio Chamini reacted to uma postagem em um tópico: Fígado tem muita proteína?
  2.    Cláudio Chamini reacted to uma postagem em um tópico: Se eu comer bastante sal vou inchar?
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  6.    Cláudio Chamini reacted to uma postagem em um tópico: Avaliação do treino (ABC2x)

  7. Avaliação do treino (ABC2x)

    Jiu-jitsuRJ respondeu a tópico de NideckAle em Tópicos sobre treinamento
    Eu sempre acho 3 exercicios de musculos pequenos um exagero, em treinos de ABC onde musculos grandes tb tem 3 exercicios. EU sempre prefiro a aposta em aumentar intensidade e reduzir volume.

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