Pri suelin

Ok , amanhã vou providenciar as fotos. Edit post: meu treino B é peito/ombro/biceps

Vou iniciar o ciclo de oxandrolona no proximo mes, depois de fazer um check-up geral ,para ver se esta tudo certo com a minha saude. Treino serio ha 5 anos, ja tive altos e baixos, hoje me encontro no meio termo rsrsrs. bom, vamos la! 30 anos/ 1,71 / 70kg / bf 18% vou fazer 6 semanas com comprimidos de 5mg 1 semana: 5mg 2 semana: 10mg 12h/12h 3/4/5 semana: 15mg 8h/8h 6 semana: 10mg 12h/12h Treino ABCD 5x na semana A- quadríceps B-peito/ombro C- posterior D- tríceps/costas Duvidas: 1: estava pensando em consumir 2500cal, como dividir os macros no ciclo? sempre fiz dieta hipocalorica com baixo carbo, pois eu consumo fat e bebo cerveja ( nao irei beber no ciclo) 2: Tomo estabilizador de humor(litio) e losartana pois minha pressao é um pouco elevada, será que terei problemas com isso? 3: Preciso fazer tpc?se sim, o que tomar?

Irei começar segunda o ciclo de oxandrolona , será meu primeiro ciclo. Iniciarei 2 semanas fase cutting , onde irei na nutri fazer reavaliação ,após passarei a bulking. Treino ABC (Inferiores) (peito+ombro+triceps) (costas+biceps+abdômen) Estatura:171,5 cm /Peso:66kg /BF:18% Braço dir: 29,4cm _contraido: 30,2 cm Cintura: 73,9 cm Quadril: 101,5 Coxa media:56,9 Panturrilha:34,9 DIETA cafe da manha : Gord:14,8 carb:12,02 prot: 31,92 Colação: Gord: 10,02 carb:1,8 prot:17 gr Almoço e pré treino Gord:8,12 carb: 10,32 prot: 30,59 30 min antes do treino glutamina+bcaa Pos treino: Gord:0,15 carb: 10,52 prot:20,89 Jantar: Gord:8,49 carb: 0,00 prot:32,51gr Cal: +/- 1,060 34,86gr carb /41,34 gord /134,91 gr prot Carbo está baixo pois estou 4 meses em fase cutting , ja perdi num total de 10kg e mantive massa magra, então cada mes a nutri diminuia os carbo para continuar a perda de peso. 1 a 4 semana 5mg 5 a 8 semana 10mg 9 semana 5mg 10 e 11 semana dsdn

Preciso da ajuda de vcs. Estou fazendo uma pesquisa para fazer meu primeiro ciclo de oxandrolona. Embora eu nao vou tomar ainda, mas eu consegui o de 5mg. Estou com o bf alto 23%. Com a ajuda da minha nutri , perdi 3% de gordura e mantive minha massa muscular . Quero chegar aos 20%(ou seja ,perder mais 3%) para iniciar o uso do oxan, mas queria saber como fracionar as dosagens e horários? E se será necessario fazer tpc?