annhas

Se o treino esta mais puxado devido ao "ânimo" majorado pelo termogênico, este tb pode ser o motivo para a dificuldade em dormir! Muito esforço gera stress, e o tiro sai literalmente pela colatra, ao invés de dormir mais por estar cansado, a liberação de Hormônios pode ser alterada e por exemplo te dar insônia!!

Existir existe (60 caps.), vi no site, mas só tenho visto de 120 caps. por aqui... Qto aos efeitos colaterais, vc pode sim sentí-los mesmo que seja saudável, aliás só sentirá efeitos colaterais se for saudável, pois se não for vc sentirá defeitos colaterais, no coração por ex.... Brincadeira...
Todos estamos sujeitos aos efeitos colaterais, só que não são fatais em pessoas saudáveis, desde que cessem o uso tão logo perceba!!!

Acredita-se ser mito a eficiência da l-carnitina, pois o organismo trabalha em equilíbrio só queimaria mais gordura com a introdução deste suplemento se estivesse em falta no organismo, pois como sabemos tudo que esta em excesso vai parar nos rins, ou seja, vira xixi!! Claro isto é teoria!!

Antes de abrir a lata estava ok, não estava estufada!?? A data de validade? Tava dentro?? O cheiro, normal, ou fétido?? se estava tudo em ordem Então come!!
O atum é meio amarelinho mesmo....

"nada engorda, tudo engorda; depende da quantidade", vc pode e deve comer pão, prefira o integral, mas se adora e não vive sem o francês coma!! Só fique de olho na sua necessidade calórica diária, se não sobrar não vira gordura!!!

A coisa é bem assim, tudo que é diferente é mais caro: diet, integral, etc... Mas grãos integrais são mais saudáveis, ajudam baixar o colesterol, dão maior sensação de saciedade por causa das fibras, intestinos melhoram tb...
Faça pão em casa, integral! É super fácil!!
Um legal é good light integral!! 45kcal por fatia!!

O azeite contém anti oxidantes que ajudam na prevenção de problemas cardi circulatórios, mas é calórico, seja comedido e faz os triglicérides subirem.. Fato comum em regiões de alto consumo de azeite é terem baixos índices de colesterol e alto triglicérides... Seja moderado!!

Que é rico em ômegas, anti oxidantes, etc... eu sei, mas auxília os músculos como, não possui proteínas nem carbos!??

Será?! azeite é 100% gordura!!! Nem carbos, nem proteínas!!! Acho difícil!!

Que é rico em ômegas, anti oxidantes, etc... eu sei, mas auxília os músculos como, não possui proteínas nem carbos!??

Será?! azeite é 100% gordura!!! Nem carbos, nem proteínas!!! Acho difícil!!

"nada engorda, tudo engorda; depende da quantidade", vc pode e deve comer pão, prefira o integral, mas se adora e não vive sem o francês coma!! Só fique de olho na sua necessidade calórica diária, se não sobrar não vira gordura!!!