annhas
Membro
-
Entrou em
-
Última visita
Atividade de Reputação
-
annhas recebeu uma reação de Cláudio Chamini em Comer muito pão vai me dar muita gordura?"nada engorda, tudo engorda; depende da quantidade", vc pode e deve comer pão, prefira o integral, mas se adora e não vive sem o francês coma!! Só fique de olho na sua necessidade calórica diária, se não sobrar não vira gordura!!!
-
annhas recebeu uma reação de Cláudio Chamini em Qual é o melhor pão para a dieta?A coisa é bem assim, tudo que é diferente é mais caro: diet, integral, etc... Mas grãos integrais são mais saudáveis, ajudam baixar o colesterol, dão maior sensação de saciedade por causa das fibras, intestinos melhoram tb...
Faça pão em casa, integral! É super fácil!!
Um legal é good light integral!! 45kcal por fatia!!
-
annhas recebeu uma reação de Cláudio Chamini em Azeite faz bem ao coração mesmo sendo uma gordura?O azeite contém anti oxidantes que ajudam na prevenção de problemas cardi circulatórios, mas é calórico, seja comedido e faz os triglicérides subirem.. Fato comum em regiões de alto consumo de azeite é terem baixos índices de colesterol e alto triglicérides... Seja moderado!!
-
annhas recebeu uma reação de Cláudio Chamini em Uma colher de sopa de AZEITE DE OLIVA ajuda os músculos no pós-treino?Que é rico em ômegas, anti oxidantes, etc... eu sei, mas auxília os músculos como, não possui proteínas nem carbos!??
-
annhas recebeu uma reação de Cláudio Chamini em Uma colher de sopa de AZEITE DE OLIVA ajuda os músculos no pós-treino?Será?! azeite é 100% gordura!!! Nem carbos, nem proteínas!!! Acho difícil!!
-
annhas recebeu uma reação de fisiculturismo em Uma colher de sopa de AZEITE DE OLIVA ajuda os músculos no pós-treino?Que é rico em ômegas, anti oxidantes, etc... eu sei, mas auxília os músculos como, não possui proteínas nem carbos!??
-
annhas recebeu uma reação de fisiculturismo em Uma colher de sopa de AZEITE DE OLIVA ajuda os músculos no pós-treino?Será?! azeite é 100% gordura!!! Nem carbos, nem proteínas!!! Acho difícil!!
-
annhas recebeu uma reação de fisiculturismo em Comer muito pão vai me dar muita gordura?"nada engorda, tudo engorda; depende da quantidade", vc pode e deve comer pão, prefira o integral, mas se adora e não vive sem o francês coma!! Só fique de olho na sua necessidade calórica diária, se não sobrar não vira gordura!!!
