Pão Proteíco - Anabolic Bread

É necessario tomar albumina se a pessoa já toma o whey protein?

Estou morando no Canada há alguns meses e gostaria da opnião de vocês sobre duas coisas:
Qual é o melhor whey que poderia comprar aqui na América do Norte? Tenho pouco tempo aqui e tenho dificuldades de entender sobre custo benefício. Não quero simplesmente comprar o produto mais caro, porém sei que muitas pessoas gostariam de estar aqui pra comprar os produtos aqui oferecidos. Alguém pode me ajudar com relaçãoo às marcas? Eu reparei que a batata doce aqui tem uma cor diferente, muito mais cor de abóbora, sei lá! O gosto pode até ser parecido, mas a cor é bem diferente, porém, o que eu quero saber mesmo é se alguém com mais informação sabe dizer se estas possuem o mesmo perfil de nutrientes ou eu devo procurar o nosso tipo de batata doce por aqui? Se alguém mora ou já morou pela América do Norte e puder me ajudar com essas dúvidas, ficarei muito agradecido.
forte abrcs!!!
 
 

e ai blz? to querendo comprar whey protein pra tomar apos a academia por sua rapida absorcao, tenho algumas duvidas:

1. tem contra indicacao ou algo do genero?
2. pratico boxe tb, devo tomar apos o boxe e apos a hipertrofia ou somente apos a hipertrofia? tenho em vista que entre a hipertrofia e o boxe eu como uns paes com atum etc.
3. qual melhor marca? quanto custa?
4. eh realmente necessario o uso desse suplemento ou atravez da alimentacao tem como suprir tudo q preciso?

abraco

Ontem foi o 1º dia de suplementação, tomei uma medida de xpand 30min antes do treino e uma medida de proteina apos o treino.
Senti um pequeno aumento da minha disposição, nada comparado com o therma pro, aumentei um pouco a carga dos exercícios, porém hoje achei que iria ficar dolorido como na semana passada e parece que não malhei.

Uma "amiga" minha vai pros EUA , e eu estava pensando em pedir um Whey da Optimum de 2kg e 700 vale a pena, ela terá que dar alguma receita ou fornecer algo ??(receita Médica) ela terá que pagar algum imposto???