Mudei para os EUA, fazem 8 meses cheguei aqui com 51 hoje to pesando 69 Kilos, teno 1.58 de altura e 33 anos.urante esses 8 meses levei uma vida super sedentaria, comi
besteira adoidado, e fiquei super depressao. Comecei hoje uma dieta e estou tomando formula com anfepramona, feproporex e bromazepan, nao esta funcionando muito porque ja esse tipo de anfetaminas antes para inibir o apetite, enfim, queria a juda de vcs para perder peso, sem acabar com minha massa magra, estou com 21% de massa gorda, meu corpo e tipo pera, ou seja falta
coxa e bunda, entao preciso urgentemente emagrecer porque estou me sentino deformada.
1- Poderiam me fornecer o cardapio de uma dieta legal para conseguir resultados rapidamente.
2- Quero tomar um suplemento para auxiliar na queima de gorduras pois, estou com muita
principalmente nas costas, qual o melhor xenadrine, ripped, thermo??Que horas devo tomar?
3- Tenho uma esteira e pretendo usa-la, gostaria de saber qual a melhor velocidade, e qto tempo faco por dia, no momento nao da pra fazer musculacao, mais daqui a 1 mes pretendo comecar, pretendo realmente voltar a minha forma fisica e se possivel melhorar muito.Obs: Nao posso de maneira alguma perder massa magra a coxa e bumbum, senao vio um funil.
4- Please help me, ano passado ates de vir, eu tava sarada,tinha ate feito aplicacoes de lipostabil para acabar com os ultimos pneuzinhos nas costas meu ponto fracos, e olha que sofri pacas, agora, acreditem se quizerem os pneuzinhos se acabaram, porque
virei peu tala larga de caminhao.
Por favor me deem uma forca, porque preciso
acabar urgente com esse ciclo vicioso, fica depre come e engorda, come e engorda porque ta depre. Ja nem saiu mais de casa e estou morando a 30 minutos da brodway.
HELP ME PLEASE