Dá pra ficar sarada depois dos 30 sem nunca ter malhado?

na minha opinião dá!!!

Com certeza absoluta, vai depender de uma boa alimentação, uma pratica regular de atividade física e do seu esforço.

[]'s

(sei que não sou moderador, mas não resisti )

[ Esta Mensagem foi editada por: ThE_WiNnEr em 2002-09-18 13:05 ]

Claro, sem dúvida. Até mais.

tranquilamente,vc vai precisar de mais cuidado devido ao maior risco de lesoes e cuidar mais da alimentacao mas vc pode ter otimos resultados,no minimo vc vai precisar malhar ferro umas 3 vezes na semana.

Há sim.

Se não me engano, o período em que ficaria difícil conseguir isso, seria +ou- após os 50anos

Se vc ver as mulé da academia onde treino.

Tem cada filé.

Se bem que elas malham sempre, pois dão aula de Body Pump e tals.

dá sim, com certeza.

Veja como exemplo a Solange Frazão, que mesmo depois de ter 3 filhos, está super sarada.

claro que sim!

Conselho: Entre em uma boa academia e consulte um bom nutricionista. Mas vai depender de você! Tenha dedicação que você consegue.