Ir para conteúdo

Paschoali

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo

  1. Dieta de hipertrofia Maxima essa é pra seguir!

    tópico respondeu a Paschoali no treinandoserio em Tópicos sobre nutrição
    Depois faz mais uma refeição às 21hs. Sou leigo no assunto, mas eu tomaria albumina, combinada com banana e aveia e/ou clara de ovos, de 1 ou 2 ovos. Depois disso, como você tem tempo, estuda um pouquinho pra não pegar DP e vai pra cama cedo pra descansar bem. Ah brother, outra coisa. Eu também tomaria um copinho de leite desnatado um pouquinho antes de dormir. Isso umas 21:30hs, porque duvido que você já terá ido dormir...

Important Information

Este site utiliza cookies de terceiros para análise de audiência e exibição de anúncios. Ao continuar navegando, você concorda com nossos Terms of Use, nossa Política de privacidade e nossas Regras. We have placed cookies on your device to help make this website better. You can adjust your cookie settings, otherwise we'll assume you're okay to continue.

Account

Navigation

Pesquisar

Pesquisar

Configure browser push notifications
Chrome (Android)
  1. Tap the lock icon next to the address bar.
  2. Tap Permissions → Notifications.
  3. Adjust your preference.
Chrome (Desktop)
  1. Click the padlock icon in the address bar.
  2. Select Site settings.
  3. Find Notifications and adjust your preference.