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Resultados para as tags 'bíceps no banco inclinado'.
Encontrado(s) 1 registro
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Posicionar o banco a 60º; Deixar o cotovelo atrás; Girar um pouco o braço para deixar o úmero para fora; Alongar bem o braço; Flexionar o cotovelo com amplitude máxima.- 3 comentários
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- 4
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- bíceps com halteres
- rosca
- (e 3 mais)
