Pesquisar na comunidade
Resultados para as tags 'crucifixo inclinado com halteres'.
Encontrado(s) 1 registro
-
Manter os cotovelos semiflexionados (evitar o encaixe articular); Posicionar os alteres na linha média do tórax; Manter o tronco (curvatura natural da coluna) e quadril completamente encostados no banco; Manter os pés encostados no solo; Estender a musculatura o máximo possível; Flexionar até próximo da linha dos ombros, sem encostar um halter no outro.-
- 3
-
-
- crucifixo inclinado com halteres
- crucifixo
- (e 3 mais)
