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  1. Sou novo aqui no fórum, mas vim relatar um ciclo de H-Stane da dynamic formulas. Bom, eu sei que 99% dos brasileiros são contra o uso de PH's, mas eu quis arriscar mesmo assim. Vou explicar minha rotina, e detalhar os efeitos colaterais e positivos, ganhos etc. Acordo por volta das 9:30, como 3 ovos inteiros mexidos. 11:30hr é meu almoço, varia muito.. eu coloco no dia o que eu comer. Após o almoço, tomo um scoop de pré treino ( Hyper Fx da BSN ) e vou treinar. Quando da umas 15:00, como 300g de frango e mais 3 claras de ovos. As 18:00 eu repito o que comi no almoço ( ultima refeição com carbo ) As 21:00 eu repito a das 15.. 300g de frango mais 3 claras. As 23:00 eu tomo um grego E antes de dormir, por volta da 00:30 eu tomo 500ml de leite desnatado com 1 scoop de whey 25g de proteina. Ahh, o H Stane eu tomo de 12 em 12hr. Um as 11 e outro as 23. Comecei tomar hoje, 8/12 e terminar acho que em 7/01/17. To anexando uma foto que tirei hoje, antes de começar o ciclo.. Atualmente com 70kg cravados. Mesmo que não tenha UP, vou relatar até o final. Pelo menos da uma orientação melhor pra rapaziada se vale ou nao a pena comprar o PH.
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