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Encontrado(s) 4 registros

  1. Já me decidi: Termogênicos só em último apelo Entao me ajudem com outros suplementos (eu sei que são mais fracos, mas vou tentar, se em 5 meses nao estiver como quero, parto pros termogenicos). L-Carn já me convenci que é mesmo q farinha Alguem ja tomou esse Ripped Way? Presta? E o Ripped Fast, da Universal? Qual dos dois é melhor? Agora uma teoria: já que o ponto é acelerar o metabolismo, se eu beber muito café (sem acucar, claro) vai acelerar e eu vou ter maior perda de gordura durante o dia? Tipo, tomar umas 3 xicaras por dia, sei la... Valeu
  2. Olá galera do fórum, desde já quero parabenizar a todos os envolvidos, pois pelo que estou vendo diariamente tem muita informação e gente legal ajudando. Peço desculpas caso esteja infringindo alguma regra do fórum me apresentando aqui. Bom tenho 29 anos, 181cm e peso 95kg, já treinei no passado onde tinha medidas melhores, mas o casamento e o sedentarismo me acharam hehehe... Voltei a treinar faz uns 30 dias, como estava apenas retomando o condicionamento, apenas nessa semana comprei alguns suplementos se alguem pudesse indicar se estou usando corretamente. Segue: manhã em jejum: 1 tablete de Fat Burners meio dia: 5g de creatina antes do treino: 1 tablete de Fat Burners após treino: whey+malto+creatina Quero ganhar massa muscular, mas quero perder massa gorda, dá para ser assim, ou devo mudar e também acrescentar algo? Abraço.
  3. Gostaria de saber sobra a eficácia dos fat burners existentes no mercado, se com eles elimina-se a necessidade de exercicios aeróbios e se trazem alguma consequencia à saúde. Obs: Não sei se já existe um fórum a respeito, mas procurei e não achei
  4. E ai galera, eu quero saber qual é o melhor horário, para tomar o fat burners da universal. E tambem qual a quantidade de comprimidos voces sugerem. Valeu?
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