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  1. Alguém poderia me informar se o giant whey da "bodybuilders" é confiável?
  2. Fala pessoal. Como comentei há algum tempo com a galera, eu resolvi fazer um relato desse "whey" que é produzido aqui na minha cidade. Para começar, não estou aqui para fazer propaganda do produto, até porque não ganho nada com ele, mas para mostrar a minha opinião sobre o mesmo. Quero começar falando sobre a empresa Bodybuilders. A mesma, como já disse, se localiza na minha cidade (Rio Claro - SP) e meu treinador é amigo do dono da empresa, logo, o valor desse whey tem um custo reduzido para mim. Uma nota a mais é que da mesma forma que a empresa DNA, ela se concentra em fazer produtos de segunda linha. Adquiri o pacote de 2,270g sabor chocolate por 130 reais. Os ingredientes do sabor chocolate que adquiri são mostrados como: concentrado proteíco de soro de leite (whey protein concentrate), glúten de trigo hidrolisado (glutamina peptídica), mix powder cream (gordura vegetal,xarope de glucose,leite desnatado, caseinato, estabilizantes fosfato dipotássico, mono e diglicerídeos de ácidos graxos e antiumectante dióxido de silício) cacau, Sal. Aromatizante. Espessante Goma Xantana. Edulcorante Sucralose. CONTÉM GLÚTEN O que considero como ponto positivo é a honestidade em relatar os ingredientes dessa forma, mostrando o que realmente contém (a maioria dos wheys falsificados não mostra isso), mesmo chamando os "volumizadores" de "mix powder cream". A tabela nutricional também não é nada absurda, apesar alguns erros que, considero eu, aceitaveis (por exemplo, as calorias totais deveriam ser 117kcal e não 114kcal). Informação Nutricional Giant Whey Chocolate Quantidade por porção de 30 g Valor energético 114 kcal Carboidratos 2,5 g Proteínas 22 g Gorduras totais 2,2 g Gordura saturada 1,3 g Gordura trans 0 g Fibra alimentar 0 g Sódio 98 mg Cálcio 107 mg Ferro 0,4 mg Continuando, esse whey é vendido em sites como o SJSuplementos (nada mais do que um SaudeJá 2) por 262 reais, um custo que considerei absurdo para um produto que é, pelo menos, ~50% gluten. Ao adquiri-lo, considerei as postagens do Markus B. sobre custo de produção de whey e de insumos. Se considerar 50% da composição como gluten puro não hidrolisado ( aproximadamente 8,40 o quilo, infelizmente não tive acesso ao valor do gluten hidrolisado, mas a diferença não deve ser relvante) e 50% como whey concentrado (baseando, para sair alto, o preço de revenda da Laila, 59 reais o quilo), o custo dos insumos sairia menos de 70 reais. Como a comissão do meu treinador (que é quem vende) é baixa (cerca de 30%, segundo ele em conversa há muito tempo), o produto está dentro do preço que eu paguei. Falando da textura e do odor, realmente não tem o cheiro forte de leite em pó nem de malto que a maioria dos wheys falsos tem. Na realidade a textura se parece e muito com a do trigo (que geralmente, em misturas, se sobrepõe), mas infelizmente não posso garantir que não tem soja isolada, pois a textura da soja se parece demais com a do whey e do trigo, muito embora esse whey fique "grudento" na mão, coisa que nem a soja nem o trigo sozinhos fazem. Seu sabor não tem nenhuma nota de soja ou de leite em pó (acreditem, fui vegano por 6 anos, rarissimamente consumo derivados de leite e não consumo leite em si, uso proteina de soja todo santo dia há pelo menos 8 anos, eu saberia notar, rs). Como contém lactose me causou um certo desconforto no organismo, mas todo WPC, queijos e etc me causam isso. No entanto foi bem mais leve que a dos wheys falsos e o desconforto pode ter sido causado pelo excesso de gluten em uma única dosagem (gluten demais pode causar problemas intestinais). Lembrando apenas que produtos contendo grande quantidade de gluten não devem ser consumidos continuamente e por muito tempo, já que causam intolerância e efeitos negativos no organismo. Produtos naturais como pão integral, germen de trigo e grãos devem ser opções principais como fonte de glutamina. Afirmo também que comprei o produto apenas para tomar de vez em quando, em momentos que eu não tenha tempo para me alimentar direito ou antes de dormir, por ser um "blend" de proteinas de facil diluição, e por outros motivos pessoais. Continuarei com meu WPC (ou SPI e, quando a grana permitir, WPI, rs) no pós treino. RESUMINDO: Não compensa adquirir o produto, a não ser que se consiga por um preço baixo (considerando diversos fatores, até 150 reais, na minha opinião pessoal). Seu custo de produção é baixo porém o de revenda, pelos componentes, é alto e para compensar uma dose boa de whey seria necessário tomar pelo menos duas desse produto. Pela concentração de proteinas vale mais a pena comprar um da Athletica (uma das poucas marcas de confiança que conheço). Também ouço muito falar que gluten no pós-treino é ruim (mas sinceramente nunca consegui encontrar uma razão para isso). É um bom whey para se tomar de noite, pois o gluten incha no estomago e tira a fome, só que em alta concentração causa um certo desconforto, pela dificuldade de digestão. No mais, parece ser um produto honesto, mas apenas o tempo dirá se essa empresa realmente tem boa indole ou não.
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