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  1. Talles Sucesso

    Barra fixa

    um exercício postou Talles Sucesso Costas

    Mais informações sobre "Barra fixa"
    Posicionar as mãos de modo que os pulsos fiquem alinhados com os cotovelos ao fazer o movimento; Contrair o abdome e subir o máximo que puder; Fazer o movimento contínuo, sem parar embaixo ou em cima.

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