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Resultados para as tags 'remada baixa'.
Encontrado(s) 2 registros
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Deixar os joelhos semiflexionados no equipamento; Posicionar o tronco de modo ereto (90º em relação ao solo); Fazer a puxada até o tórax, com adução das escápulas; Estender completamente os braços, com abdução das escápulas ao final.- 1 comentário
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- remada
- remada neutra no cabo
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Posicionar as mãos na barra na mesma linha do ombro com os polegares voltados para fora (supinada); Manter o tronco num ângulo de 90º graus em relação ao solo; Puxar a barra até o tórax, com adução das escápulas; Estender completamente os braços, com abdução das escápulas ao final.-
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- remada supinada no cabo
- remada
- (e 3 mais)
