Pesquisar na comunidade
Resultados para as tags 'supino inclinado com barra'.
Encontrado(s) 1 registro
-
Pegar a barra com abertura que considere o alinhamento dos punhos com os cotovelos no ângulo de 90º (formado entre braço e antebraço); Manter o tronco e quadril encostados no banco; Firmar os pés no solo; Descer a barra completamente até a linha média do tórax, com os cotovelos voltados para baixo; Estender completamente os cotovelos, sem fazer o encaixe articular.-
- 3
-
-
- supino inclinado com barra
- supino inclinado
- (e 1 mais)
