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O QUE TOMAR PARA FICAR FORTE NATURAL ?


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8 respostas a este tópico

#1 hillfjv

hillfjv

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Postado 08 julho 2002 - 05:25

ae galera blz ? é muito importante pra quem naum curte bombas saber que tipo de produtos tomar, então quero que todos deêm suas opiniões sobre o que é melhor pra ficar forte sem uso de anabolizante..
abraços

1mr

#2 andrenovato

andrenovato

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Postado 08 julho 2002 - 05:31

whey+albumina+creatina.

#3 cebolão

cebolão

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Postado 08 julho 2002 - 05:50

E malto pos treno tamem é muito bom . Falo

#4 Joao Ricardo

Joao Ricardo

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Postado 08 julho 2002 - 07:36

E se juntar o amino 2222 da optimum eh melhor ainda. Soh q os comprimidos saum grandinhus ehehehhe

#5 Mr_s

Mr_s

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Postado 08 julho 2002 - 07:53

Albumina + Creatina + Whey Protein é o suficiente. Se tiver bem de grana, adicione maltodrextrin. Estará excelente. Não precisa mais do que isso.

#6 dano

dano

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Postado 08 julho 2002 - 08:43

Mas por acaso você treina?

#7 hillfjv

hillfjv

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Postado 08 julho 2002 - 10:27

eu treino sim, e faço faculdade de ed. física, mais penso que tenho muito que aprender com usuarios de suprimentos..
bom eu to com 1,84 e 86kg, taxa de 15% de gordura.... então a questão o que uma pessoa com esses dados tem que tomar pra ficar forte sem bomba..
valeu

#8 Ahmad

Ahmad

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Postado 09 julho 2002 - 02:16

Primeiro de tudo, se alimentar MUITO bem. Vc tem que se disciplinar quanto a sua alimentacao da mesma forma que e com o treino.

Uma vez que estabeleceu a sua alimentacao (quantidades adequadas de macro e micronutrientes) ai sim, pode adicionar suplementos. Se vc nao tiver uma boa alimentacao, nao adianta tomar whey, albumina, creatina, Animal Pak, AE, etc.

#9 VitorFJV

VitorFJV

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Postado 07 julho 2002 - 05:54

Em 2002-07-09 00:27, hillfjv escreveu:
eu treino sim, e faço faculdade de ed. física, mais penso que tenho muito que aprender com usuarios de suprimentos..
bom eu to com 1,84 e 86kg, taxa de 15% de gordura.... então a questão o que uma pessoa com esses dados tem que tomar pra ficar forte sem bomba..
valeu


mas um FJV, hillFJV
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