Saltos ou Naturovos: qual é a melhor?

[Otavio Bortolin]

Ok.....

 

pode deixar, eu vou parar de tomar meu shake então...

[O Garoto Destemido]

Ok.....

 

pode deixar, eu vou parar de tomar meu shake então...

 

Diminua essa quantidade absurda de albumina, coloque 500 ml de leite semi desnatado ou denatado

 

Gordura do leite não é tão boa quanto a gordura dos ovos, das castanhas, do azeite, do atum, do abacate e de outras

[ippo]

Você entendeu o q eu quis dizer?

 

Não tem sentido se fazer uma refeição com 100g de proteinas se vc não toma anabolizantes.

 

Aquela uma das 30g de proteina por refeição de fato é mito. Mas agora 100g de proteina ae ja é outra coisa

 

E qual o limite para vc garoto? De uma pesquisada por dieta do guerreiro ou jejum intermitente ou leangains, so pra simplificar é praticamente uma refeição por dia e ainda se ganha massa muscular...

[O Garoto Destemido]

E qual o limite para vc garoto? De uma pesquisada por dieta do guerreiro ou jejum intermitente ou leangains, so pra simplificar é praticamente uma refeição por dia e ainda se ganha massa muscular...

 

 

Ja vi essas dietas, todos ja vimos.

Mas diz ae? Vc faz?

Conhece alguem q faça e tenha mais de 40 cm de braço e 1,30 de deltoide naturalmente?

Conhece alguem com mais de 40 de braço e 1,30 de deltoide naturalmente?

 

 

ficar até 4 horas sem comer caso, vc tenha feito uma refeição preparada pra isso, até vai.

 

Mas mais de 5 horas ae ja é burrice.

 

estourando o capotão 50 g de proteina numa refeição (40g ja costuma ser suficiente), isso se vc ja for grande e num horario chave, como uma refeição pos-treino

[nixor]

Não entendi a relação de anabolizantes e uma refeição com alta ingestão de proteínas.Não faço uso de ae's e costumo comer um desjejum com cerca de 20g de proteina e no almoço como uns 300 g de frango grelhado, o que deve dar aproximadamente, 80 g de proteina, além dos acompanhamentos...

[O Garoto Destemido]

Não entendi a relação de anabolizantes e uma refeição com alta ingestão de proteínas.Não faço uso de ae's e costumo comer um desjejum com cerca de 20g de proteina e no almoço como uns 300 g de frango grelhado, o que deve dar aproximadamente, 80 g de proteina, além dos acompanhamentos...

 

Tua carcaça ta de que tamanho?

[LaNCe]

é fiote, só que vc acha que os  24 reais que restam são o lucro da empresa?

 

não né! kkkkkkk

 

Tem a mídia, embalagem, distribuição, funcionários, processos em geral...

 

 

ovos sempre sera a melhor opção...alimento sempre sera a melhor opção..sempre disse isso por aqui tb...

 

 

para vc er uma noção, cada saco de albumina tem o custo para a empresa de 6 reais no total...e vc compra esse mesmo saco por 30 a 35 paus

entao é melhor ir na feira, no SEASA e comprar a cartela do ovo....muito melhor...uma cartela com 30 ovos aí na feira vc consegue a esses mesmos 6 paus...

[fernandosjj]

pra quem acha a albumina cara.. http://www.netshoes.com.br/produto/367-5024-799-01

[tuner]

putzs que isso manolo!!!

[ippo]

Ja vi essas dietas, todos ja vimos.

Mas diz ae? Vc faz?

Conhece alguem q faça e tenha mais de 40 cm de braço e 1,30 de deltoide naturalmente?

Conhece alguem com mais de 40 de braço e 1,30 de deltoide naturalmente?

 

 

ficar até 4 horas sem comer caso, vc tenha feito uma refeição preparada pra isso, até vai.

 

Mas mais de 5 horas ae ja é burrice.

 

estourando o capotão 50 g de proteina numa refeição (40g ja costuma ser suficiente), isso se vc ja for grande e num horario chave, como uma refeição pos-treino

 

Sim conheço, nunca fiz pq nao acho saudavel passar o dia com fome (apesar de dizerem que até da para controlar bem a fome)

 

5 horas burrice? Da uma pesquisada ai cara, se atualiza um pouco, nao existe esse negocio que o corpo so absorve 40g, isso é mito e não sou eu que digo cara, são os estudos.. Junta os estudos com essas dietas malucas ai, que se vc tiver em saldo calórico vc consegue massa, é so testar.. abraço