Voltando Depois Da Cirurgia - Antes E Depois 07 Meses De Treino

[brinatis]

Boa noite pessoal, me chamo Sebastião Brinati e tenho 20 anos.Tenho 1,76 m e 76 kilos 

Eu já treino a 3 anos, porém em outubro do ano passado um carro colidiu no meu em Porto velho - RO, assim que voltava do cinema.

Nessa época eu ja ciclava tinha um shape muito bom

Eu passei por uma cirurgia de risco pelo que o médico disse deu a entender que meu fígado sofreu um corte ao colidir com o outro carro, sobre a força do impacto, eu entrei em coma...  então os ganhos que eu tive eu perdi tudo. 07 kg a menos em uma semana 

Aqui vai algumas fotos desde que voltei a treinar, meu abdomen não está do jeito que gostaria pois ainda pego leve, por ser o local da cirurgia... 

 

Antes

 

Depois

 

 atual

Se alguém quiser criticar, dar alguma dica... as portas estão abertas, estou aqui com o objetivo de aprender.

Abraço a todos

 

 

Obs: Em breve vou postar detalhes das medidas

[Locemar]

Aparentemente teria que dar um grau melhor nas costas, mas como vc nao mostrou, nao da pra avaliar mto. E no duplo biceps tambem parece que o triceps poderia ser mais trabalhado mas tambem nao deu pra ver melhor.

 

Pernas tambem nao deu pra avaliar direito.

[Micael Silva]

Parece que antes você queria ficar fitness pelo que vi na foto. Agora seu objetivo é o mesmo?

[Pokoyô]

Bem impressionante a foto atual garoto...saúde em primeiro lugar.

[Otavio Bortolin]

qual teu objetivo?