Elleen Postado 12 de maio de 2016 Postado 12 de maio de 2016 Galera, bom dia! Comecei na segunda dia 09.05 o meu 1º ciclo de oxandrolona, malho a 5 meses e não estava seguindo uma dieta rigida antes, sendo assim, obtive pouco resultados. Um trabalho que fui convidada a fazer foi o motivo de querer da um "up" mais rápido. Não consegui comprar a de 10mg, para que pudesse administrar ao decorrer do dia, comprei a de 20mg, tomo somente uma capsula depois do café da manhã, e nos dias que malho membros inferiores tomo 2 capsulas, a segunda após o almoço. O que vocês acham desse procedimento? Sei que não faz milagres, mas consigo obter bons resultados após um mês? Ahh, uso o suplemento CARNIVOR 2 vx ao dia. Segue abaixo a dieta que estou cumprindo bem direitinho a cerca de 1 mes: CAFÉ DA MANHÃ: 100gr de batata doce, inhame ou aipim. 4 ovos cozidos ou fritos em teflon com pouca margarina sem sal, 2 gemas apenas. *2º opção: 1 medida de carnivor, 1 banana e 2 colheres de avia e 200 ml agua. LANCHE DA MANHÃ: 1 medida de Carnivor. ALMOÇO: 100gr de arroz integral, meia concha de feijão magro refogado com alho, cebola e ervas, apenas, assim como o arroz. Cento e cinquenta a duzentas gramas de carne magra, peito de frango ou peixe tipo tilapia e salada verde. LANCHE DA TARDE: 150gr de batata doce + 150gr de peito de frango. REFEIÇÃO PÓS-TREINO: Uma fatia de melancia, seguido de saque proteico. JANTA: Tapioca com queijo de bufula e orégano ou shaque. Meu instrutor é fisio, me dá bastantes conselhos, inclusive, duas semanas antes do evento pretendo mudar a dieta para dieta da proteína, pra dar um secada legal e assim adquirir a mais definição do musculos. Gente, não sou muito entendedora do assunto, confio no instrutor basicamente. Então, toda critica construtiva é bem vinda, me contem o que vcs acham!!!
Elleen Postado 12 de maio de 2016 Autor Postado 12 de maio de 2016 Agora, Mestre disse: Movido para a seção correta Ok, obrigada!
Mestre Postado 12 de maio de 2016 Postado 12 de maio de 2016 1 hora atrás, Elleen disse: Galera, bom dia! Comecei na segunda dia 09.05 o meu 1º ciclo de oxandrolona, malho a 5 meses e não estava seguindo uma dieta rigida antes, sendo assim, obtive pouco resultados. Um trabalho que fui convidada a fazer foi o motivo de querer da um "up" mais rápido. Não consegui comprar a de 10mg, para que pudesse administrar ao decorrer do dia, comprei a de 20mg, tomo somente uma capsula depois do café da manhã, e nos dias que malho membros inferiores tomo 2 capsulas, a segunda após o almoço. O que vocês acham desse procedimento? Sei que não faz milagres, mas consigo obter bons resultados após um mês? Ahh, uso o suplemento CARNIVOR 2 vx ao dia. Segue abaixo a dieta que estou cumprindo bem direitinho a cerca de 1 mes: CAFÉ DA MANHÃ: 100gr de batata doce, inhame ou aipim. 4 ovos cozidos ou fritos em teflon com pouca margarina sem sal, 2 gemas apenas. *2º opção: 1 medida de carnivor, 1 banana e 2 colheres de avia e 200 ml agua. LANCHE DA MANHÃ: 1 medida de Carnivor. ALMOÇO: 100gr de arroz integral, meia concha de feijão magro refogado com alho, cebola e ervas, apenas, assim como o arroz. Cento e cinquenta a duzentas gramas de carne magra, peito de frango ou peixe tipo tilapia e salada verde. LANCHE DA TARDE: 150gr de batata doce + 150gr de peito de frango. REFEIÇÃO PÓS-TREINO: Uma fatia de melancia, seguido de saque proteico. JANTA: Tapioca com queijo de bufula e orégano ou shaque. Meu instrutor é fisio, me dá bastantes conselhos, inclusive, duas semanas antes do evento pretendo mudar a dieta para dieta da proteína, pra dar um secada legal e assim adquirir a mais definição do musculos. Gente, não sou muito entendedora do assunto, confio no instrutor basicamente. Então, toda critica construtiva é bem vinda, me contem o que vcs acham!!! A ideia ao se usar um Anabolizante, é fazer um esquema de administração que propicie a concentração do Anabolizante ficar mais estável possível no corpo durante as 24 horas do dia e 7 dias por semana. Portanto, de nada de concreto e objetivo, adianta por exemplo usar 40mg nos dias de treino dos agrupamentos inferiores do corpo, e nos outros dias usar 20mg na minha opinião, pois o aumento da síntese proteica que o Anabolizante vai dar e seus demais benefícios, são sentidos durante as 24 horas de todos os dias de forma constante e uniforme, e não apenas em determinados dias onde queremos dar mais enfase a um treino do que a outros. Se você está usando 40mg em alguns dias, os riscos de colaterais existem com a dose maior, e por tanto, talvez fosse até compreensível você pensar em usar logo as 40mg todos os dias então, já que você tem a dificuldade de fracionar para usar 30mg por dia. Lembrando é claro que ao aumentar a dose, os riscos de colaterais sempre são maiores também. Com relação aos resultados, eles são fruto do conjunto do ciclo com a alimentação, treino, descanso e disciplina num modo geral, onde o Anabolizante apenas vai potencializar uma boa rotina de alimentação e treino que a pessoa já tenha. abraços e boa sorte.
Elleen Postado 13 de maio de 2016 Autor Postado 13 de maio de 2016 16 horas atrás, Mestre disse: A ideia ao se usar um Anabolizante, é fazer um esquema de administração que propicie a concentração do Anabolizante ficar mais estável possível no corpo durante as 24 horas do dia e 7 dias por semana. Portanto, de nada de concreto e objetivo, adianta por exemplo usar 40mg nos dias de treino dos agrupamentos inferiores do corpo, e nos outros dias usar 20mg na minha opinião, pois o aumento da síntese proteica que o Anabolizante vai dar e seus demais benefícios, são sentidos durante as 24 horas de todos os dias de forma constante e uniforme, e não apenas em determinados dias onde queremos dar mais enfase a um treino do que a outros. Se você está usando 40mg em alguns dias, os riscos de colaterais existem com a dose maior, e por tanto, talvez fosse até compreensível você pensar em usar logo as 40mg todos os dias então, já que você tem a dificuldade de fracionar para usar 30mg por dia. Lembrando é claro que ao aumentar a dose, os riscos de colaterais sempre são maiores também. Com relação aos resultados, eles são fruto do conjunto do ciclo com a alimentação, treino, descanso e disciplina num modo geral, onde o Anabolizante apenas vai potencializar uma boa rotina de alimentação e treino que a pessoa já tenha. abraços e boa sorte. Entendi, obrigada! Foi o que eu imaginei... Gostaria muito que tivesse conseguido ele frassionado, pois estou com medo dessa dose de 40mg por dia e também acho que 20mg pode ser pouco. Vou continuar com uma dose por dia apenas até domingo, a partir de segunta vejo se tomo duas por dia respeitando a vida media do medicamento, e observo se aparece algum efeito colateral... O que acha? Quanto ao treino, descanso e dieta, acredito eu, que estaja nos conformes, estou fazendo o maximo para fazer tudo certinho!
Mestre Postado 13 de maio de 2016 Postado 13 de maio de 2016 17 minutos atrás, Elleen disse: Entendi, obrigada! Foi o que eu imaginei... Gostaria muito que tivesse conseguido ele frassionado, pois estou com medo dessa dose de 40mg por dia e também acho que 20mg pode ser pouco. Vou continuar com uma dose por dia apenas até domingo, a partir de segunta vejo se tomo duas por dia respeitando a vida media do medicamento, e observo se aparece algum efeito colateral... O que acha? Quanto ao treino, descanso e dieta, acredito eu, que estaja nos conformes, estou fazendo o maximo para fazer tudo certinho! Eu acho que você ficando bem atenta aos colaterais, você pode sim fazer um teste com 40mg. Pois geralmente as meninas fazem ciclos de 30mg em média, e narram os colaterais, e com isso percebemos que algumas são mais suscetíveis aos colaterais que as outras, e isso devido as individualidades de cada uma, e pode ser que você, não sinta colaterais fortes com 40mg. É uma questão de ir testando devagar para descobrir na minha opinião.
Elleen Postado 13 de maio de 2016 Autor Postado 13 de maio de 2016 3 horas atrás, Mestre disse: Eu acho que você ficando bem atenta aos colaterais, você pode sim fazer um teste com 40mg. Pois geralmente as meninas fazem ciclos de 30mg em média, e narram os colaterais, e com isso percebemos que algumas são mais suscetíveis aos colaterais que as outras, e isso devido as individualidades de cada uma, e pode ser que você, não sinta colaterais fortes com 40mg. É uma questão de ir testando devagar para descobrir na minha opinião. Pronto, farei assim... a partir de segunda, quando começo minha segunda semana, passo para os 40mg diários, ficando atenta aos colaterais! Venho comentando aqui como estou indo... Quando a minha dieta ser trocada duas semanas antes do evento que tenho a fazer, para dieta da proteína, de forma que defina mais. Acha uma boa?
Mestre Postado 13 de maio de 2016 Postado 13 de maio de 2016 1 hora atrás, Elleen disse: Pronto, farei assim... a partir de segunda, quando começo minha segunda semana, passo para os 40mg diários, ficando atenta aos colaterais! Venho comentando aqui como estou indo... Quando a minha dieta ser trocada duas semanas antes do evento que tenho a fazer, para dieta da proteína, de forma que defina mais. Acha uma boa? Legal, mantenha-nos informados da evolução. abraços.
Elleen Postado 13 de maio de 2016 Autor Postado 13 de maio de 2016 1 hora atrás, Mestre disse: Legal, mantenha-nos informados da evolução. abraços. Ok, obrigada! Mantenho sim. Abraço!
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