Moderador Perfil Desativado Postado 21 de novembro de 2018 Moderador Postado 21 de novembro de 2018 Para podermos detalhar melhor e personalizar as orientações seria interessante preencher as informações acima postadas pelo Apollo Temos alguns posicionamentos com relação a duração do ciclo. Tem quem defende ciclo de 4 semanas e quem defende que quanto mais longo e menos dose melhor será para manter os ganhos... Há ainda quem defende que os ganhos mais significativos vem em 6 semanas e a partir daí não compensa tanto... Usando propionato parabseu objetivo, penso q o ideal seriam 8 semanas. Mas preencher aí e as idéias vai fluir kkk TMJ Apollo Galeno 1
YuriYagami Postado 21 de novembro de 2018 Autor Postado 21 de novembro de 2018 Idade: 22 anos Altura: 1,78 Peso: 86,7kg Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...): nenhuma Problemas de Saúde: Nenhum Tempo de treino: 6 anos +ou - Ciclos FEITOS com dose e tempo: nunca ciclei Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: To em dúvida entre 2 ciclos: Enantato/Cipionato 1- 12 = 400mg (2x na semana)(200mg à cada aplicação) Oxandrolona 5 - 12 = 60mg (tsd)(20mg de 7 em 7 horas) Inibidor de aromatase Anastrozol 1 -2 = 0.5mg (dsdn)(De acordo com seu feelling e exames, tu aumenta ou diminui a frequência ou dose) TPC básica: Tamox 14 dias em 40mg/dia, depois 14 dias em 20mg/dia , depois 14 dias em 10mg/dia Divisão de treino e horario do mesmo: Eu trabalho 1 dia e folgo 3.. daí eu faço ABC..descansa 1 dia... ABC... Descansa 1 dia... e por aí vai.. Treino A ( Aquecimento 6min de cardio, Peito, 5 min de hit na esteira, Triceps, abdominal supra e panturrilha e posterior de perna) Treino B (Aquecimento 6min, costas, 5min de hit, biceps e antebraço, abdominal infra e pernas infra e supra) Treino C (Aquecimento 6min, quadriceps, 5min hit, ombro, abdominal lateral, lombar) *Utilizo cafeína antes do treino *Bcaa durante o treino pra não catabolizar *Whey protein + aveia + meia colher de chá de pasta de amendoin após o treino. Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia: Então brother a dieta ta totalmente na mão do meu nutricionista que vou todo mês... Mas ele é muito bom, eu to seguindo tudo direitinho. Aqui na minha dieta não tá escrito a quantidade de proteina carbo e gordura que to consumindo =/ mas ele é de confiança Fotos: Poste fotos com roupas de banho (sunga/biquini) ou que preferir (cueca/calcinha/sutiã) (sem mostrar o rosto com padrões frontal, lateral e Posterior).Enriquece, e é determinante para analise de cada caso. As vezes podem ser abordadas outras indicações de treino/dieta/ciclo para seu caso. QUANTO A FOTOS, EU VOU POSTAR UMAS QUE TENHO SALVAS AQUI NO MEU PC, DE UM MÊS ATRÁS, QUANDO EU PESAVA 89KG E TINHA 14,3% DE GORDURA... ATUALMENTE ESTOU COM 86,7KG E 12,8% DE BF Aguardamos TODAS as respostas para poder começar a te ajudar com alguma direção........ Abaixo modelo de como tirar as fotos.
Moderador Apollo Galeno Postado 21 de novembro de 2018 Moderador Postado 21 de novembro de 2018 18 minutos atrás, YuriYagami disse: QUANTO A FOTOS, EU VOU POSTAR UMAS QUE TENHO SALVAS AQUI NO MEU PC, DE UM MÊS ATRÁS, QUANDO EU PESAVA 89KG E TINHA 14,3% DE GORDURA... ATUALMENTE ESTOU COM 86,7KG E 12,8% DE BF São 3 kg de diferença, ou seja, muda muita coisa. Poste as fotos atuais. Sobre a dieta, poste tbm porque é um dos principais pilares do seu projeto. Aguardo 19 minutos atrás, YuriYagami disse: Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo Propionato 1- 8 semanas = 400mg (3x na semana) Oxandrolona 1-8 semanas = 60mg (tsd)(20mg de 7 em 7 horas) seu dia tem 21hs? rsrsrsrs de 8/8hs please Com 8 semanas se avalia novamente para ver necessidade de mais 4 semanas. Durante o ciclo: 250ui de HCG no mesmo dia que o propionato + tomar Similarina 200-400mg/dia (em 2 vzs) Inibidor de aromatase Anastrozol = 0.5mg (dsdn)(De acordo com seu feelling e exames, tu aumenta ou diminui a frequência ou dose). Apenas quando precisar e sentir sensibilidade no mamilo. TPC básica: Tamox8 semanas em 20mg/dia + HCG 2400ui/semana (em 3 aplicações) por 4 semanas. TMJ
Moderador Perfil Desativado Postado 21 de novembro de 2018 Moderador Postado 21 de novembro de 2018 7 minutos atrás, Apollo Galeno disse: São 3 kg de diferença, ou seja, muda muita coisa. Poste as fotos atuais. Sobre a dieta, poste tbm porque é um dos principais pilares do seu projeto. Aguardo Propionato 1- 8 semanas = 400mg (3x na semana) Oxandrolona 1-8 semanas = 60mg (tsd)(20mg de 7 em 7 horas) seu dia tem 21hs? rsrsrsrs de 8/8hs please Com 8 semanas se avalia novamente para ver necessidade de mais 4 semanas. Durante o ciclo: 250ui de HCG no mesmo dia que o propionato + tomar Similarina 200-400mg/dia (em 2 vzs) Inibidor de aromatase Anastrozol = 0.5mg (dsdn)(De acordo com seu feelling e exames, tu aumenta ou diminui a frequência ou dose). Apenas quando precisar e sentir sensibilidade no mamilo. TPC básica: Tamox8 semanas em 20mg/dia + HCG 2400ui/semana (em 3 aplicações) por 4 semanas. TMJ 2 horas atrás, YuriYagami disse: Vi em muitos fóruns muita gente criticando muito o uso do stano, será que compensaria troca-lo por oxandrolona O que vc acha, @Apollo Galeno? Apollo Galeno 1
YuriYagami Postado 21 de novembro de 2018 Autor Postado 21 de novembro de 2018 20 minutos atrás, Apollo Galeno disse: São 3 kg de diferença, ou seja, muda muita coisa. Poste as fotos atuais. Sobre a dieta, poste tbm porque é um dos principais pilares do seu projeto. Aguardo Propionato 1- 8 semanas = 400mg (3x na semana) Oxandrolona 1-8 semanas = 60mg (tsd)(20mg de 7 em 7 horas) seu dia tem 21hs? rsrsrsrs de 8/8hs please Com 8 semanas se avalia novamente para ver necessidade de mais 4 semanas. Durante o ciclo: 250ui de HCG no mesmo dia que o propionato + tomar Similarina 200-400mg/dia (em 2 vzs) Inibidor de aromatase Anastrozol = 0.5mg (dsdn)(De acordo com seu feelling e exames, tu aumenta ou diminui a frequência ou dose). Apenas quando precisar e sentir sensibilidade no mamilo. TPC básica: Tamox8 semanas em 20mg/dia + HCG 2400ui/semana (em 3 aplicações) por 4 semanas. TMJ Similarina intra ciclo? Desculpa brother, mas eu falei que tava em dúvida entre 2 ciclos, acabou que postei só um... Uma outra proposta de cilo que fiquei em dúvida, seria esta: Propionato de Testosterona 100mg DSDN (1-8) Stanozolol 100mg DSDN (3-8) Anastrozol 1mg a cada 3~4 dias (de acordo com meu feelling e exames, aumento ou diminuo a frequência ou dose) Tpc: Tamox 14 dias em 40mg/dia, depois 14 dias em 20mg/dia , depois 14 dias em 10mg/dia Quanto as fotos, não tenho ninguém pra tirar minha, mas amanhã peço um brother pra tirar e posto qui... Quanto as minhas opções de droga, tu acha que tá legal? Ou mudaria algo? Tem nego lá da minha academia que é super trincado e tá falando pra eu começar com o "básico" (deca + dura), porém eu lí que deca+dura é pra ganhos brutos, daí não seria interessante pra mim que quer trincar, oque acha disso? Desde já, muito obrigado irmão... 16 minutos atrás, Bravo Costa disse: O que vc acha, @Apollo Galeno? lê o meu último comentário tb irmão Apollo Galeno e Perfil Desativado 1 1
Moderador Apollo Galeno Postado 21 de novembro de 2018 Moderador Postado 21 de novembro de 2018 18 minutos atrás, Bravo Costa disse: O que vc acha, @Apollo Galeno? Para primeiro contato Oxandrolona com Ctz...... Perfil Desativado 1
YuriYagami Postado 21 de novembro de 2018 Autor Postado 21 de novembro de 2018 2 minutos atrás, Apollo Galeno disse: Para primeiro contato Oxandrolona com Ctz...... Muitos falando que oxandrolona é fraco, porém muitos falando que pra primeiro contato é a melhor... Tenho medo de gastar muito pra ter poucos resultados
Moderador Perfil Desativado Postado 21 de novembro de 2018 Moderador Postado 21 de novembro de 2018 1 minuto atrás, YuriYagami disse: Muitos falando que oxandrolona é fraco, porém muitos falando que pra primeiro contato é a melhor... Tenho medo de gastar muito pra ter poucos resultados Esse é o ponto. Compre uma oxandrolona de qualidade (tipo Landerlan) De repente 30mg serão suficientes
Moderador Apollo Galeno Postado 21 de novembro de 2018 Moderador Postado 21 de novembro de 2018 9 minutos atrás, YuriYagami disse: Similarina intra ciclo? Desculpa brother, mas eu falei que tava em dúvida entre 2 ciclos, acabou que postei só um... Sim....similarina intra ciclo....e pode ir sem medo. O ciclo que aconselho para seu caso é o que passei... Mas falta bendita da dieta..... 4 minutos atrás, YuriYagami disse: Muitos falando que oxandrolona é fraco, porém muitos falando que pra primeiro contato é a melhor... Tenho medo de gastar muito pra ter poucos resultados Se for Oxandrolona a moda Landerlan será um otimo ciclo. Se for porcaria será um ciclo medio. Já deixei outra dica para ti ai tbm...
YuriYagami Postado 21 de novembro de 2018 Autor Postado 21 de novembro de 2018 Agora, Apollo Galeno disse: Sim....similarina intra ciclo....e pode ir sem medo. O ciclo que aconselho para seu caso é o que passei... Mas falta bendita da dieta..... Eu to trocando de dieta agora, eu vou postar a dieta nova aqui na segunda feira sem falta... a que eu to usando agora nem adianta ou posto ela?
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