davidevh Postado 5 de fevereiro de 2019 Compartilhar Postado 5 de fevereiro de 2019 1 minuto atrás, Kami Back disse: A ideia é culting, mas obviamente com o quantidade de droga vou ganhar um pouco de massa. até pq acredito não ter tanta gordura pra perder agora. comigo na pratica, não funcionou assim não. mas tudo depende do déficit... Bravo Costa 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Kami Back Postado 5 de fevereiro de 2019 Autor Compartilhar Postado 5 de fevereiro de 2019 Agora, davidevh disse: comigo na pratica, não funcionou assim não. mas tudo depende do déficit... pq tô com 70, pra chegar ao 72 com definição não acho mt difícil. Depois vou conciliando ciclos de bulk e cult pra daqui uns anos atingir os 90kg, mas é sem pressa. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
davidevh Postado 5 de fevereiro de 2019 Compartilhar Postado 5 de fevereiro de 2019 1 minuto atrás, Kami Back disse: pq tô com 70, pra chegar ao 72 com definição não acho mt difícil. Depois vou conciliando ciclos de bulk e cult pra daqui uns anos atingir os 90kg, mas é sem pressa. vamos la... vc usando esses aes ai que citou teu peso sobe uns 3kg inicialmente. Para baixar esse bf tu vai perder uns 4kg... Porem no final do cutting quando subir os carbos, vai subir uns 3kg de gligocenio e agua. Apollo Galeno e Kami Back 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Apollo Galeno Postado 5 de fevereiro de 2019 Compartilhar Postado 5 de fevereiro de 2019 Ciclo: Testo 300mg/semana por 10 Semanas Oxandrolona de 30 mg/dia por 10 semanas (mg/dia depende se associar uma 3 droga) Boldenona 200mg/semana Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia: 280g/dia carbo, 190 g/dia proteína 70g/dia gordura Agua 4 litros por dia. HIT 15 minutos pós treino 3x na semana no minimo. Recalcule sua dieta e poste apenas para readequar alimentos ou horários dos mesmo.... Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Kami Back Postado 6 de fevereiro de 2019 Autor Compartilhar Postado 6 de fevereiro de 2019 Em 05/02/2019 em 11:32, Apollo Galeno disse: 280g/dia carbo, 190 g/dia proteína 70g/dia gordura Tá mais ou menos assim... café: 4 fatias de pão integral +3 ovos na manteiga pós treino: whey 25g proteína. + 1 colher de pasta de amendoim. almoço: 200g frango + 200g batata doce Lanche: 1 banana+1 maça+ aveia Janta: 200g frango + 200g batata doce ceia: scoop de whey 25g proteina no leite desnatado. Em 05/02/2019 em 11:32, Apollo Galeno disse: Testo 300mg fecho nos 300 mesmo né? que ai compro um bujão com 300mg e não de 200 pra tomar 400mg Em 05/02/2019 em 11:32, Apollo Galeno disse: Boldenona 200mg/semana 10 semanas? Apollo Galeno e Bravo Costa 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Apollo Galeno Postado 6 de fevereiro de 2019 Compartilhar Postado 6 de fevereiro de 2019 4 horas atrás, Kami Back disse: Lanche: 1 banana+1 maça+ aveia Quanto de aveia? São 10 semanas mesmo de ciclo! Serão 300mg mesmo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Kami Back Postado 6 de fevereiro de 2019 Autor Compartilhar Postado 6 de fevereiro de 2019 Agora, Apollo Galeno disse: Quanto de aveia? São 10 semanas mesmo de ciclo! Serão 300mg mesmo. 100g. Apollo Galeno 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Apollo Galeno Postado 6 de fevereiro de 2019 Compartilhar Postado 6 de fevereiro de 2019 Beleza... Tudo correto então.... Só mandar ver e atualizar o POST a cada 15 dias. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Kami Back Postado 6 de fevereiro de 2019 Autor Compartilhar Postado 6 de fevereiro de 2019 Fechou, vou começar no final de março 4 minutos atrás, Apollo Galeno disse: Só mandar ver e atualizar o POST a cada 15 dias. o mais provável, até lá vou comprando tudo que preciso. HCG seria importante ter em mão? TPC seria SEMRS msm? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Apollo Galeno Postado 6 de fevereiro de 2019 Compartilhar Postado 6 de fevereiro de 2019 TPC= Tamoxifeno 20mg /dia por 10 semanas HCG= 2 bujões de 5000ui + água bacteriostática. Anastrozol 1mg= sempre bom ter em mãos. Kami Back 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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