george thiago Postado 14 de agosto de 2019 Postado 14 de agosto de 2019 Vou relatar aq os meus resultados progressivamente do meu primeiro ciclo. Idade:22 Altura:179 Peso:84 Bf-14% Tempo de treino:5 anos Drogas:enantato 500mg/semana 1-10 Oxandrolona 40mg/dia 5-10 Marca: um bujao de enantato com 10 ml eu n sei a marca, comprei c um amigo. O outro é da king e a oxandrolona é med Pharma Treino abcde: Seg- costas Barra fixa 4-falha Remada unilateral 4-falha Puxada alta com barra 4-falha Puxador costas articulado 4xfalha Remada curvada 4-falha Remada baixa sentado 4-falha Remada cavalinho 4-falha Peito Supino inclinado 5×falha Supino reto+crucifixo halter 4x falha Peck deck 4xfalha Supino declinado maquina 4x falha Crucifixo Cross over 3xfalha Pernas Agachamento 5x15-12-10-10-8 Cadeira extensora 4xfalha Leg 45 4xfalha Passada 3xfalha Mesa flexora 4x falha Cadeira flexora 4x falha Abdutor Ombros e trapézio Desenvolvimento com halter Elevação lateral com halter Elevação frontal na polia Elevacao lateral na polia Remada alta Encolhimento barra Biceps e triceps Rosca barra ez 4xfalha Rosca banco inclinado4xfalha Rosca martelo 4 xfalha Banco Scott 3xfalha Triceps testa 4xfalha Triceps polia alta corda 4x falha Triceps mergulho maquina 4x falba Abd dia sim dia não alternado com panturrilhas dia sim dia não. Fzr drop set e low reps Dieta 3130 kcal 220g proteina 90g gordura 360g carbo Comendo o mais limpo possível. Atualmente estou na 3 aplicação de enatato, a próxima sera amanhã (quinta- feira). Mudanças: Eu nao senti nd extraordinário, nao se é por conta da qualidade da testo e nao ta batendo, mas vou marcar um exame semana q vem pra ver as taxas como estão. Tive um aumento de 1.5kg porem actedito q seja mais pela dieta q estava hipocalorica e eu aumentei 500 kcal de uma.vez, ai veio um pouco mais de retenção. Ando um pouco mais estressado, mas n sei se é placebo kkk, de tanto ler sobre.
Moderador Apollo Galeno Postado 14 de agosto de 2019 Moderador Postado 14 de agosto de 2019 Futuro Doutor.... Teimoso igual mula de carga quando empaca! Já cantamos a bola para ti......lhe pegamos no colo e colocamos no caminho correto..... Mas se quer caminhar no meio dos espinhos e morrer de choque hipovolêmico de tanto sangrar..... A la vontad! Vou deixar a baixo para todos verem o que deixamos como seguimento inicial!
Moderador Perfil Desativado Postado 14 de agosto de 2019 Moderador Postado 14 de agosto de 2019 8 horas atrás, george thiago disse: Marca: um bujao de enantato com 10 ml eu n sei a marca, É sério isso?
Moderador Apollo Galeno Postado 14 de agosto de 2019 Moderador Postado 14 de agosto de 2019 2 horas atrás, Bravo Costa disse: É sério isso? Um minuto de silencio! kkkkkkk
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