Juju5858 Postado 21 de novembro de 2019 Postado 21 de novembro de 2019 Olá!! Tenho 1,63m, e atualmente peso 50KG, gostaria de ganhar cerca de 10KG, sou magra, e meu percentual de gordura é baixo. Uma amiga me indicou ciclar com oxa, porém pelo que eu vi ela não trás muitos ganhos de massa. Qual seria o anabol mais indicado? Que traga menos efeitos colaterais? Já treino e faço dieta... Merendas 1
Moderador Perfil Desativado Postado 22 de novembro de 2019 Moderador Postado 22 de novembro de 2019 Ganho de MM não depende de AEs. AEs é so o fermento do bolo. O que faz crescer é treino adequado, dieta e descanso. Cih_Pandora e Merendas 2
Juju5858 Postado 22 de novembro de 2019 Autor Postado 22 de novembro de 2019 54 minutos atrás, Bravo Costa disse: Ganho de MM não depende de AEs. AEs é so o fermento do bolo. O que faz crescer é treino adequado, dieta e descanso. Entendi! Obrigada. Merendas 1
Bella Postado 22 de novembro de 2019 Postado 22 de novembro de 2019 Padronize para podermos ajudar. (Copie e cole e responda ao lado) Idade: Altura: Peso: Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...): Problemas de Saúde: Tempo de treino: Ciclos FEITOS com dose e tempo: Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: Divisão de treino e horario do mesmo: Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia: Fotos: Poste fotos com roupas de banho (sunga/biquini) ou que preferir (cueca/calcinha/sutiã) (sem mostrar o rosto com padrões frontal, lateral e Posterior).Enriquece, e é determinante para analise de cada caso. As vezes podem ser abordadas outras indicações de treino/dieta/ciclo para seu caso. Aguardamos TODAS as respostas para poder começar a te ajudar com alguma direção........ Abaixo modelo de como tirar as fotos. Apollo Galeno e Merendas 1 1
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