Capacidade Cardio Respiratória e Força

[Krolo124578]

Tenho grande interesse em aumentar a minha capacidade cardio respiratória e a minha força mais não quero aumentar muito o peso,mas não me importo em ganhar alguns poucos quilos.

Para vocês qual seria o melhor combo para isso desde suplementação a medicações e anabolizantes. 

[Locemar]