Kabul Postado 18 de abril de 2015 Compartilhar Postado 18 de abril de 2015 obg pela ajuda O Kabul me passou bons exercicios e me orientou a comprar a barra, vou juntar grana e fazer isso só o chato da barra é q tem q furar toda a parede com furadeira q nao tenho alias moro de aluguei onde a casa nao me pertence mas vou dar um jeito eu só queria saber se é normal sentir dores na musculatura do peito, triceps e pernas apos os exercicios, estou sem força hj mas os exercicios tem q serem feitos diariamente para nao perder o efeito e crescimento? Após o exercicio não, no dia seguinte ou dois dias depois sim. Comigo, como sempre foi dois dias depois. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
flamenguista Postado 18 de abril de 2015 Compartilhar Postado 18 de abril de 2015 (editado) e o q eu faço nesses dias estando dolorido? deixo de fazer exercicios correndo o risco de perder os resultados ou faço mesmo dolorido para ter algum resultado e nao perder nenhum dia? Editado 18 de abril de 2015 por flamenguista Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Kabul Postado 18 de abril de 2015 Compartilhar Postado 18 de abril de 2015 Faz exercicio normalmente. Enquanto doer o musculo e você não estiver sentindo que é por fisgada, ruptura nem nada (acredite, vai saber quando for) que normalmente é caraterizado por dor aguda em ponto mais especifico do musculo, ou enquanto nao doer articulaçao, ta tudo certo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
flamenguista Postado 18 de abril de 2015 Compartilhar Postado 18 de abril de 2015 a dor é só do exercicio mesmo pois a muito tempo so fazia caminhada, o chato é q essa dor acompanha uma fraqueza q torna muito dificil fazer flexoes, agachamentos e abdominais eu consigo mas flexao é complicado mas tenho q fazer, há 2 dias meu corpo esta dolorido Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
gamemaniaco Postado 23 de abril de 2016 Autor Compartilhar Postado 23 de abril de 2016 Quais são as melhores marcas de barras de porta? Pretendo comprar uma resistente à oxidação e com borrachas aderentes que não ressequem. fisiculturismo 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Administrador fisiculturismo Postado 23 de abril de 2016 Administrador Compartilhar Postado 23 de abril de 2016 Todas as borrachas ressecam com o tempo. Uma das marcas mais antigas é a Polibarra da Polimet. Mas qualquer uma cumpre seu papel: Kikos, Vollo, Pretorian e etc. Loster 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
gamemaniaco Postado 23 de abril de 2016 Autor Compartilhar Postado 23 de abril de 2016 caso futuramente ela resseque tem como comprar outra ou não? pois penso em comprar a barra para usa-la sempre fisiculturismo 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Loster Postado 23 de abril de 2016 Compartilhar Postado 23 de abril de 2016 2 horas atrás, gamemaniaco disse: caso futuramente ela resseque tem como comprar outra ou não? pois penso em comprar a barra para usa-la sempre Dá para revestir sim, eu pensaria mais em pegar uma luva descente, do que ficar "reformando" BellaFit 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
gamemaniaco Postado 23 de abril de 2016 Autor Compartilhar Postado 23 de abril de 2016 se é possivel comprar novas borrachas quando ressecar enta vou pegar a barra, essa barra tbm é resistente a corrosao? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
gamemaniaco Postado 26 de abril de 2016 Autor Compartilhar Postado 26 de abril de 2016 Em 23/04/2016 at 18:18, Loster disse: Dá para revestir sim, eu pensaria mais em pegar uma luva descente, do que ficar "reformando" q luva vc se refere? vale a pena mesmo comprar essas barras de porta a pressao para se exercitar em casa e colher bons resultados? ou comprar uma q finca na parede? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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